身體長期感到不適~HELP

有關你的情況可能與下列的問題有關係:
(1)女性的經期:多數會影響到身體衰弱或貧血;而貧血會導致容易頭暈或痛或手腳痲痺;
(2)工作過度:也會影響到頭暈或神經衰弱;
(3)少女多愁善感:容易引起疑神疑鬼以為自己患上癌症萬分惶惶不可終日;
(4)凡揀飲擇食的人:很容易患上營養不良的毛病,除了身體孱弱之外還會導致營養不良;尤其是嗜好零食;例如, 薯條,蝦片及玉蜀黍片或粟米片等;
(5)頸項生瘡或瘤:如果醫生囑咐服食抗生素及胃藥,就必須依照一個療程才能有澈底效力,尤其要飲大量水份;
(6)腰酸背痛:多數由於坐骨神經問題,凡坐或蹲下來搬運物品的姿勢不正確都會傷害到脊椎導致產生毛病;
綜合以上的情況,應該對症下藥和不可諱疾忌醫;尤其是起居飲食要按部就班;除了注意選擇對身體有益處的營養素之外,還有依靠適當運動和充足休息和娛樂。最後希望你能夠遵從醫生的吩咐治理,同時小心護理自己的身體,才能有健康體魄,繼續努力以赴完成自己的宏願。

你既情況似乎都係營養不夠既多。
補充翻d營養既嘢,
例如, 鮮奶, 牛肉, 豬潤, 。
或者煲當歸紅棗雞蛋。(不要在m期間服用)

多做運動, 例如行山。

至於頸部問題, 都似係淋巴炎, 亦可能係生炸腮, 都係再請教醫生吧。

多病及經常頭痛,氣血唔夠,抵抗力弱,小做運動啦,試去游泳,看有否改善.