求解,我很瘦,但沒偏食,而且正餐吃很多(20點)

有些人是單骨, 有些是雙骨, 是先天決定的,

可以試摸自己的手骨位, 如果感覺到只有

一條, 沒有分支成兩條的, 就是單骨, 一般

瘦的人都是單骨的

另外, 還有是人的吸收問題, 這是後天,

如果吃極不肥, 就可見是食物不吸收了,

如果吸收好的人, 吃很少也可以肥的

若以上兩項都沒有, 都不緊要, 可靠後天

幫助, 就是做體能運動, 問問一些專業

意見, 有恆心配合食物補充是會成功的

應該是妳的腸胃道吸收不好，東西吃了沒吸收養分，吃等於沒吃。
去看腸胃吧!

主要是因為天先或飲食令到小腸絨毛較短
因此無法吸收食物中的營養成分與礦物質

要增重要先令消化系統健康 配合均衡營養

可以上去睇睇D故事: (我自己寫的網頁)
http://nobita199511.wix.com/health-cafe#!about1/cqt5

馬上減肥下來, 問問我幫你!!!
- 呀鴻 Nobita Lai
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-IG: nobita_lai
學習如何健康飲食，一起做運動，一起分享小故事

會不會午睡對增肥有幫助？午睡可令人長壽的。也同意樓上的朋友說的，喝汽水傷脾胃，所以不吸收。

不過肥瘦很大因素是先天性決定的，你先天不易肥，有時候不是你想增肥就能增，你為什麼要增肥呢？是不是想改變自己的形象，讓自己好看一點，讓別人也羨慕你呢？或者其他原因呢？我就發現我身邊的朋友，有些說自己很肥，要減肥，有些說自己很瘦，要增肥，有些說自己樣子平凡，不好看，但我覺得他們都OK，身邊也總有人說他們很美，但他們就是不滿意自己的身形、樣子，旁人很滿意了，是他們自己不滿意，告訴他們其實他們也OK呀，他們總有自己的理由說：“唔係呀……我因為咁咁咁所以都係醜，你地唔駛安慰我喇……”你發沒發現有時候剪了頭髮，只有自己不滿意自己的髮型，旁人都說剪得好呢？

我曾經也不滿意自己的臉型的，不斷在“卒“自己的臉骨，望著鏡子覺得悶悶不樂，點解「卒」極都「卒」唔到自己想要的臉型呢……結果之後有人跟我說很羨慕我的樣子，覺得我很美……唉，我都不知道說什麼了，原來身邊的人也不覺得我的樣子有什麼異樣，是我自己「形」住姐，就覺得「卒」自己的臉骨好傻呢！

發覺電視的影星那個外形也有一個標準，男的要身材健碩、高，女的要大眼小嘴瓜子臉，人人都想追那個default了的外形，結果人人都不滿意自己的外型。

所以，朋友啊，你是否要改變一下自己對自己外型的評價，多於想辦法增肥呢﹖可能你增肥以後，又不滿意，覺得太肥了，又後悔，到時想瘦也瘦不了，因為肥了就很難瘦得番，到時喊都無用啦。其實外型呢樣野滿唔滿意，有時係睇你接唔接受到你外型就係咁。不過如果你堅持要增肥，要注意安全，唔好食肥膏、高膽固醇既食物喇。

2014-01-11 12:24:09 補充：
肥到停唔到就死喇！XD

2014-01-11 17:17:59 補充：
不過你要午睡的話，千萬別挑吃完飯的時間去午睡，因為這樣會導致胃酸倒流。

如果做完運動吃東西，就能增肥，因為做完運動新陳代謝加快，血液流動得快，這是最吸收的，我有個朋友就用這個方法成功增肥了。

米喝汽水啦，好唔健康，汽水唔可以幫你變肥既，食多D有營養既野，就得既啦

是因為飲得凍氣水太多脾胃濕冷不運化所以脾胃不吸收戒凍飲看中醫除濕補脾胃

你都吃喝了汽水就已經危險了，那汽水它是混合化學成分在裡面，本身對我們人體沒益處、建議你呢多喝開水，這體質也有跟你的營養有關，多補魚湯，最有益處

你好牙 , 我叫Fish :)
有時候係因為你平時正餐食既野出現問題令到你既小腸絨毛折斷,
從而吸收唔好牙, 同埋每星期喝3至4支600mL汽水
咁樣唔單止無增重效果仲會令身體好唔健康 !
你平時食咩做早餐嫁 ?　
我朋友只係轉左個早餐，同埋吸收番足夠營養　
而家已經增左１０kg啦 , 不如我介紹比你牙 ^ ^ ?
好方便同埋好健康嫁 !

我fb名係 chao weng u 你加我牙 ; )
wechat : cwengu