問我自己情況是否腦部異常問題

you may have 多動症.

how are you you?

If you are young (below 40), there is surely problem.

of you are working, living under great pressure.

1，这种情况一般称为记性差，不是脑部有什么异常问题。
,2，首先看看您的身体有什么不适的情况吗？如果没有的饿话，就是您的大脑过于的疲劳导致的，您看看您平时有没有过于用脑的情况，其次的话，就是多回想下您以前说话的方式，在再次说话的时候，多用脑袋想想，不要太着急了
指导意见：
首先，劝您还是多的休息，不要让您的大脑在负荷下工作，其次的话，就是多去户外参加体育运动，这样的话，您能够放松身心，激活您的大脑。在平时的说话过程中，不要说话太过于着急了，这样的话，很容易造成大脑临时性的空白，多吃补脑的食物，比如牛奶，比如核桃

,3，具体改善的方法
睡眠充足。
充足的睡眠可以让人精力充沛，大脑也得到了充足的休息，这样可以提高人的记忆力，如果经常睡眠不足的话，对记忆力的影响是很大的，头脑一片模糊，记忆会变的很糟。
营养充分。
保证足够的营养，经常用脑的人要补充足够的蛋白质，这样才能够满足日常的需要，学习压力大，工作繁忙的人都应该保证足够的营养。比如核桃等坚果类，还有蛋黄等都有利于提高记忆力。
记忆技巧。
其实记忆是有技巧的，我们每天要接受那么多的信息，有很多是毫无联系的，我们要想把他们精确的记住，需要借助一定的技巧，比如联想法，把原本没联系的事情联系起来记忆，这样看到一样东西，就把相联系的别的食物也想起来了。
用脑训练。
记忆力也可以通过训练得到提高的，比如有个叫做记忆宫殿的记忆方法，就是用来训练人的记忆力的，把大脑中空间分成不同的格子，在不同的格子里面放上不同的内容，按照自己的规律给不同的格子排序，命名，需要的时候按照相应的顺序提取出来即可。
内容熟练。
心理学家研究表明我们对一件事情记忆的熟练度达到150%的时候是最不容易遗忘的，所以对于一些重要的事情，我们不妨多记几遍。直到自己感觉熟悉了之后再加强几遍，这样就不容易忘记了。
制作备忘。
如果感觉自己的记忆力下降，可以多做备忘，将自己要做的事情记下了，随时翻看，想到什么要做的事情都可以记在备忘录上，这样就不会因为忘记而误事啦。