脊椎保健時是按摩脊椎好還是按摩脊椎兩側好?

最好是按摩脊柱兩側，因爲直接按摩脊柱搞不好會引起椎間盤突出，壓迫神經引發嚴重後果，最嚴重的可使人癱瘓。還有就是可以去上下脊柱保健課程培訓壹下正確手勢。

有沒有聽過中樞神經 , 西方醫學誤把脊椎當是中樞神經 , 誤導眾學子也以為針對脊椎便可解決問題 , 就此好多時有機會鑄成大錯 , 真正的中樞神經是脊椎骨兩旁的"足太陽膀胱經" , 若要真正解決問題 , 請多參考人體解剖學經絡篇 o~Q~(>^.^<)~Q~