身體或四肢麻痺

「而對於長期使用電腦的上班族而言，坐姿不良通常是造成腰酸背痛的最主要兇手。」KingNet國家網路醫院骨科駐院醫師施世亮醫師說：「我們的脊椎在坐姿情況下就像一個槓桿，如果頭部向前傾，為了支撐前傾的頭部，骨頭的韌帶就會產生一個拉力，當力量超過韌帶所能負荷的範圍，這個力量就會轉移到背後的肌肉上，於是肌肉便持續暴露在張力之下，因此，久而久之，就會出現頸部容易酸痛的症狀。」

施世亮醫師表示，這種不正確的姿勢如果持續很久，而沒有加以理會，就會開始在頸部肌肉堆積一些不必要的代謝廢物，再加上肌肉與骨頭交接點之間的拉扯，久而久之就會發炎。如果仍然不去理會，就會轉變成慢性的肌肉發炎。時間久了，你就會發現自己的後頸部肌肉變硬了，這是因為肌肉裡面有許多發炎的細胞，而造成變質、沒有彈性。當然，疼痛的現象依舊，而且還會越來越頻繁。 從骨刺到坐骨神經痛「骨刺」相信每個人都知道，那什麼是「椎間盤」呢？其實「椎間盤」就是連結每一節脊椎的軟骨，這些軟骨主要是由膠質、纖維質等構成。根據台北市立陽明醫院骨科主治大夫施世亮指出，一般引起頸肩、背部或腰部疼痛的原因大多與脊椎脫不了關係，尤其是頸椎、胸椎、腰椎。因為一般人在正常情況下活動，頸椎的曲線會往前、胸椎往後彎、腰椎則是往前彎，形成一個「雙S」形的曲線，不管做什麼活動或姿勢，保持這個曲線通常都不會有什麼毛病產生。「另外，由於腰椎必須承受上半身的重量，姿勢不正確反而會使它一直長時間處在不正常的狀況下受擠壓，而造成椎間盤提早老化。」施世亮醫師解釋著：「尤其是年紀愈大，椎間盤的膠質黏度會變差而沒有彈性，於是脊椎與脊椎之間就會因為壓力擠壓而向外膨開，並產生一系列退化性變化，最後就會長出多餘的骨質，這就是我們俗稱的『骨刺』。」如果因而壓迫到神經，還會有坐骨神經痛的症狀產生。而膠質的流失，也會導致整個脊椎的高度減少，「這麼一來，就無法維持原來雙S形的曲度，同樣也會有疼痛的症狀產生。」如何舒緩腰部頸部疼痛正確坐姿的重要性不言可喻，但是，如果你不幸已經常久累積了不良的習慣，造成頸部、腰部等部位出現疼痛的症狀，施世亮醫師也提供了幾個舒解的方法供讀者參考。
1.按摩：在疼痛的部位適度的按摩，可以促進血液循環，而且可以幫助肌肉達到舒緩的效果。
2.熱敷：用熱毛巾敷在疼痛的部位，直到感覺疼痛有舒緩為止。
3.適度休息：儘管正確的坐姿可以減少傷害，但是如果長時間處於相同的姿勢，仍舊會造成身體僵硬，所以請記得要忙中 偷閒，動一動手腳，還能順便趕走瞌睡蟲。

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坐姿不正確,可能令血液不循環到身體各部份,血液流唔到腦部神經便會麻痺.