一星期內變靚

面腫 ,眼腫
可以按摩擦個面,眼,面可以向上按約20下,有拉提效果喔~
眼腫,要早睡!!睡前不要喝太多水!~~

有雙下巴,腳(小腿&大腿)粗,有肚腩
要做運動ah~ 跳繩吧 ,約1000下(可以早晚跳500下),減肚腩很快,怕腳粗可按摩+拉筋!!~~記住要抬高頭跳可減雙下巴!!!:)
腳粗可以做腳部運動,eg剪刀腳,側身抬腿ect...

屁股大
做骨盆操~~!!!

成面暗瘡(由其係額頭)
-試下搽下暗瘡"高"OR 洗面Product ,eg OXY暗瘡"高" ~~Mentholatum D product
-多喝水

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如果想Slim D
XD 可以係沖涼時跳下舞,睡前做30下sit up
同這個星期食清淡D , 食小DD la

5知幫5幫到您呢~>3<,

還是要去 http://aaashops。com 品質不錯，老婆很喜歡!
俩名儃唖咢傏卧

你 按 樓上給的建議，適當打扮，就可以了，不要太在意自己的長相。
在乎你的人是不會見意你的長相。

腳(小腿&大腿)粗-屁股大(因為盆骨闊)
-有肚腩，穿裙子可以掩飾又淑女

至於水腫眼腫我會建議你這幾天多做一些出汙的運動, 晚上8點後就不要飲水, 希望可以減少水腫, 有足夠休息希望皮膚好點, 其他就沒什麼建議。

其實如果要一星期變靚可以由衣著打扮落手, 如果襯得好都可以好靚. 加點淡化妝。

** 最重要你要對自己有信心, 外表不代表全部, 心靈美更得人喜愛 :)