醫師說我有社交恐懼症
而我自己也發現
每當上台報告時
我都會不自主的身體發抖、害怕、聲音顫抖、覺得空氣很悶
這狀況已長達兩年半(將近三年了)
而且心情好糟好糟
動不動就想哭
老想一個人待在家裡哪都不去
我好討厭這樣的自己
儘管一直告訴自己我不想這樣
但..還是無法
請問有大大可以幫幫我嗎?
更新1:
回答者：寒兒 ( 初學者 5 級 ) 謝謝妳~我會好好加油的 ^^ 回答者：荳 ( 研究生 1 級 ) 我該怎麼做?@@? 回答者：欸 ( 初學者 2 級 ) 我有在使用臉書唷~~ 歡迎加我 https://www.facebook.com/tina3014555 我們可以一起分享 :)
