A1 如果想減走:雙下巴,大小腿,面上的肉,胃腩.怎減??
A2 我不喜歡去健身房!(我喜歡做運動)
A3 做甚麼運動可減肥??
男女都入,求求你們!!
2013-12-19 4:14 am
回答 (4)
2013-12-19 7:35 am
✔ 最佳答案
A1 胃腩是最難減的，只要減走胃腩，其他身體部位的肥肉必定會消失。多做帶氧運動，少吃脂肪，當output大過input，身體會自動消耗多餘脂肪，而脂肪達到全身10%以下，胃腩便會消失A2 A3 嘗試做掌上壓，去游泳，跑步，籃球也可以消耗許多脂肪。健身房其實主要練肌肉，只有跑步機能有效減肥。
希望幫到你！
2013-12-24 2:58 am
很多時候，人都會被自己的想法所局限
這時，你應該要用新的角度去思考
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都是因為不瞭解自己所產生
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2013-12-20 10:28 pm
1要減走胃腩要多做有氧運動只要減走胃腩其他肉也會消失
2 3 只要多做有氧運動三餐正常吃 多吃蔬果少吃油炸類很快就會瘦下來了
2 3 只要多做有氧運動三餐正常吃 多吃蔬果少吃油炸類很快就會瘦下來了
2013-12-19 5:25 pm
我始終覺得游泳是最好的運動，因為游泳是全身的運動，可以減得最平均。
收錄日期: 2021-04-13 19:51:14
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20131218000051KK00147