懷孕大家都有吃這些嗎

燕窩我沒吃，因為我喝了會過敏
所以如果你以前都沒喝過，要注意這點哦

珍珠粉聽說能預防抽筋，所以5個月後我都有在吃，我買老行家

滴雞精我還沒懷孕就有在喝
我習慣早上喝，因為一整天精神會比較好
自己滴跟買現成都有
市售滴雞精有經過瀝油程序，所以熱量很低
像我買的是田原香，一小包差不多20大卡而已，要養胖媽媽很難
(然後當初買時客服是建議早上空腹喝，說這樣子吸收會比較好，喝完過一會在吃東西，就提供你參考了)

自己滴的會比較油，我都會放涼後把油撈掉再喝

市售的【滴雞精】、【鱸魚精】，【雞精】領導品牌來超級比一比

發現一項驚人的數據 :

這三種產品的【游離支鏈胺基酸】 含量，鱸魚精竟然是滴雞精的10倍,@@~

品純萃鱸魚精 : 279.40mg / 100g ( 大勝滴雞精11.6倍 )
滴雞精第一品牌 : 24.02mg / 100g
雞精第一品牌 : 22.13mg / 100g

一包【品純萃鱸魚精】就擁有十倍滴雞精的營養價值
Dr.mami親子網 http://migre.me/jfv7P .

我一直都有過敏狀況，是最近才知道要用防螨寢具的，因為醫師建議我用，我也考慮了很久，想說要買就買最好的，上個月趁網站有折扣的時候買了一組【北之特】防蹣(螨)寢具來用用看，真沒想到~~現在覺得過敏狀況有改善多了。雖然比一般的貴一些，不過~真值得!對了~到官網購買比百貨公司專櫃還便宜喔! ^^

這三種我都有吃~~~
燕窩、珍珠粉買香港老行家，請朋友去玩時順便幫我帶回來
因為價錢比台灣便宜，品質也比較好

珍珠粉聽說可補鈣所以後期我每天都有吃
燕窩.....我覺得對寶寶效果還好，應該都是補媽媽吧
有感覺到懷孕時皮膚還不錯!
但這兩種我都是中期以後才吃


滴雞精我是一直都有喝
補身也養寶寶，常常喝真的有感覺體力比較好
尤其孕婦特別容易累，有喝有差
我是習慣早上喝，有時下午肚子餓也會喝一點
而且像我買的是田原香原味，它整個孕期都可以喝
在我孕吐時都會喝點滴雞精補營養

你說的這些我們只買過滴雞精
燕窩珍珠粉不便宜
醫生交代盡量從飲食攝取，所以喝滴雞精就很夠了
胎兒該有的蛋白質營養都有攝取到
媽媽本身也能增加體力
而且油又有處理過，熱量方面也不需擔心
可以選田原香，我老婆懷孕都喝這家，有健字號

我是只買過滴雞精送朋友

因為買的那家田X香是說原味整個孕期都能喝

所以我就買了一盒送朋友喝看看

畢竟我從小到大都是喝家裡自己滴的滴雞精
長期喝在體力方面我一直都覺得不錯
朋友目前10周幾乎吃什麼都吐，別說養胎，她連上班都沒體力.....
所以我就買這個送她補充營養，好歹讓她能度過孕吐這段期間

這幾種只喝滴雞精
買的是田原香
它口味蠻多的有幾種是孕婦可喝
有空可以打去問看看

燕窩我不敢吃
珍珠粉，因為有額外吃鈣片了就沒吃珍珠粉

現在初期多補充葉酸
多吃些綠色蔬菜吧

燕窩我買過白蘭式，味道好淡....
雖然便宜啦但喝起來沒什麼感覺，喝完就沒再買

後來朋友有送我禧元堂，味道還可以(吃免錢的沒啥好抱怨~~)
也有人問我要不要買乾燕窩自己燉，但是好麻煩喔超稿剛

珍珠粉也是嬉元堂
除了比較不會抽筋，當初也是聽說寶寶皮膚會變白
但後來醫生跟我說膚色是看遺傳
所以我就是把它當補鈣，挺立就沒再吃了

滴雞精我是買現成，理由跟燕窩一樣，懶得自己弄.....
我買田原香，有淡淡窯香很好喝，不會腥也不會油
而且醫生說養胎有效，對媽媽身體也好
所以後期我天天喝一包，想說它那一包也才20大卡胖不到哪去
寶寶出生有3300g，很健康唷

還是要去 http://aaashops。com 品質不錯，老婆很喜歡。
吣儂伨剃勣儈

整個懷孕期需注意的營養如下

1. 孕婦應攝取均衡的飲食，營養平均分配於各餐中。
2. 熱量－考量國人的營養狀況都不錯，且母體及胎兒的生長在第二期才開始加速，懷孕第一期不建議增加熱量攝取，第二、三期則需增加300 kcal/day。哺乳期增加500 kcal/day。
3. 蛋白質－母體及胎兒的生長在第二期才開始加速，所以第二、三期才需增加10g/day。哺乳期增加15g/day。其中2/3以上的蛋白質，需來自高生物價蛋白的食物，如雞蛋、牛奶、肉類、魚類等，植物性蛋白質，如豆漿、豆腐等黃豆製品。
4．鐵質－鐵的吸收在懷孕期會增加30％以上，且月經停止也可節省體內的鐵存量，所以第一、二期不用增加鐵的補充。但懷孕的第三期，胎兒會開始從母體抓取鐵儲存，供出生後三四個月內所需用的鐵。鐵質含量較高的食物，如蛋黃、肝臟、肉類等。
5. 鈣質－孕婦最好在懷孕期，即達到每日鈣的建議攝取量。1000mg/day。
6. 葉酸和維他命B12－是人體製造紅血球時不可缺乏的營養素，缺乏時會造成惡性貧血、生長遲緩等問題。懷孕期間攝取足夠的葉酸和維他命B12可減少胎盤早期剝落、自發性流產、胎兒神經管缺陷的發生。葉酸建議攝取量：懷孕三期每天皆增加200mcg(微克)。哺乳期增加100mcg /day。因為胎兒神經管的密合在懷孕第一期即進行。因此應鼓勵在準備要懷孕的時候，就應該開始補充葉酸和維他命B12。
☆含葉酸食物：
1.穀類食品。
2.綠色蔬菜，如蘆筍、菠菜、鱷梨、花椰菜、油菜、甘藍、小白菜，或乾豆，碗豆。
3.水果如柑橘、草莓、甜瓜、香蕉等。
4.肉類：鮭魚、鮪魚。☆含維他命B12的食物：
1.肉類：牛肉、豬肉、腰子、肝。
2.奶類：蛋類、牛奶、乳酪及。
☆在理想體重懷孕下的婦女，其體重增加平均應在10~14公斤左右為最好。所以懷孕期間需注意熱量的控制。
☆其中葉酸和維他命B12的補充非常重要。如果有懷孕飲食上問題的媽媽，除了平日要多注意個人衛生習慣和飲食外，我個人建議可以吃兒童魚油、葉酸B12這類的保健食品，對媽媽們都還蠻不錯的 目前市面上來說，我會優先建議考慮NOW健而婷的產品，他是美國保健食品專賣店第一品牌的廠商，美國有上千種商品，比較能全方位的提供我們需要的營養，很多產品成份很多，但劑量很多都不足，反而效果不佳，建議要選對產品。

在知識家很多人都在打保健食品的廣告，個人建議如果要吃保健食品的話，要挑大品牌比較有保障，像是NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點，或是不敢亂來的國營企業例如台糖，省的吃了沒效，還減了健康。

回答知識幫助人是在做功德，也希望我的回答能對你有幫助，祝您平安健康~~~

其實燕窩能找到台商直接從產地帶回使用是最好的
就目前金絲燕製成的燕窩分布來說
印尼產量最多價格便宜 - 屋燕、越南品質好 - 洞燕
不用到店家讓店面在貴一手
我老爸在印尼自己有蓋房子養燕子
今年已經是第7年了
我們全家包含親友都有在吃
平均一天只要100多塊就可以吃到平價又健康的燕窩
若您對燕窩有任何疑問
可以來信一起討論^^

by彰化天露燕窩

2013-12-28 09:17:14 補充：
珍珠粉因為含有珊瑚鈣
所以可以補充鈣質
有了鈣質也比較不容易抽筋
(懷孕的婦女容易因為缺鈣而抽筋)

這三個我只有吃燕窩
其他二個我也在考慮

燕窩我是吃乾燕窩回家自己煮
自己煮比買即有燕窩便宜
而且懷孕至少有九個月，生完還是要吃
因為可以幫助傷口修復
所以一吃就要吃很久
懷孕很花錢，所以買乾燕窩吃比較省錢
御x燕
可以上網找一下
我自己吃，我是覺得品質很好
品項很多，不像一般看的只賣大的漂亮的
所以可以買到很便宜的
而且每批都有SGS的檢驗
自己煮又安心衛生

我都沒吃耶...(貴三三)
我是認為飲食均衡, 睡飽 , 不要吃加工食品 , 就好囉~
但我有吞孕婦維它命和媽媽奶粉....

其它我一律不吃(畢竟懷孕還是天然的食物比較好)

我懷孕有吃燕窩，當時是希望能養胎
但後來發現好像對媽媽本身比較好，養胎沒什麼效...........

到是產後坐月子喝燕窩不錯，有助修復傷口
只是我一直不喜歡燕窩的口感
尤其想到是燕子口水.....就覺得噁心><
(燕窩是朋友去香港玩買的老行家)


相比下我比較愛滴雞精
喝起來像雞湯，對媽媽的身體跟養胎效果也不錯
我買的是田原香，她有很多種口味
有些適合懷孕、有些適合做月子喝
我都有買~
很香很濃很好喝，不腥也不油，口感很好

最佳的營養品幾乎都是從土裡生長的！
就是琳瑯滿目的各種蔬菜和水果，
但是，孕婦的身體與平常有所不同，
注意食物宜忌，
才能保證孕婦和寶寶都健康。
以下網站供參考：
http://jinglingjingling.pixnet.net/blog/post/51748170-%E5%AD%95%E5%A9%A6%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E5%AE%9C%E5%BF%8C(%E7%AC%AC1~3%E6%9C%88)

這三種我只有喝滴雞精

燕窩是我體質不適合 而且現在假貨很多，真貨又覺得很殘忍....

珍珠粉當初有考慮後來聽醫生說膚色是看遺傳
吃什麼都沒用我就打消念頭了
雖然珍珠粉可補鈣，不過我的維他命裡就有含鈣我就不必買了

只有滴雞精是買田園香
當初是朋友先買來送我，我自己喝了覺得不錯，體力有比較好
才開始去研究怎麼購買
後來她們有開門市，我就固定去門市買了~~(台北)

我都沒吃......

如果是要吃珍珠粉讓小孩皮膚白就不用了....這跟遺傳關連比較大

燕窩---燕子的口水...還有假貨黑心貨的問題

滴雞精可以考慮...不過好像要等很久...
市面上的雞精就不用了...裡面都含有焦糖色素