男囝減肥問題,減肥餐

健康飲食及體能

Chun Ho

2013-12-15 4:44 am

我而家f2,165cm,64kg有時會去跑步一個中,我想問有冇D減肥茶,減肥餐,食品可以for男囝架,想減雙下爬,肚,大比,最緊要吾會反彈,冇副作用,有效!!!慢少少都吾緊要,吾該

回答 (1)

用戶38246

2013-12-18 7:01 pm

✔ 最佳答案

減肥最安全的做法是由飲食開始，不要吃太多高卡路里的食物，吃多些菜，吃少些肉，這不單對控制體有幫助，對你的皮膚亦有改善。

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