我係一個中五既學生﹑但係住既地方同番學既地方唔近
只係坐車都需要1-2個鐘頭。
我讀視藝又做學生會﹑好多野做
番到屋企食完飯都差唔多十點﹑做功課等等都差唔多要做到十二點至一點...
日頭要起六點中﹑但係最近冬天成日唔知醒
搞到成日唔番學
坐車﹑小息都成日訓到傻
有時做野做到二至三點直頭唔訓
因為一訓就會起唔切身番學...
平均一日會訓四至六個鐘﹑再少D就二至三個鐘
可以點先起到身?
多重鬧鐘法做過。不能100%起身
二個電話加起來會用20幾個鬧鐘﹑但係都唔醒
D音樂聽多左就唔會醒...
鬧鐘放置法唔得
因為唔會聽到鬧鐘有響過...
來電法都會ok﹑但係無理由叫人地叫醒自己
又唔係男朋友
身理時間大約係7:30同9:00。
如果成日飲咖啡又會腸胃炎發作...
我唔想再唔番學﹑好多野做又會近唔番上課既課室...
有冇人可以幫下手?洗唔洗睇醫生?
成日唔知醒同好容易訓著可以點算?
2013-12-05 7:48 pm
回答 (7)
2013-12-06 5:31 am
✔ 最佳答案
建議你11點睡到3點，這4個小時非常重要，早D起來做功課，會不會好點，我也是看到一位古老中醫說的。不過，去孩子和你一樣，經常睡不醒上不到學，因為他不肯聽我說。
參考: 自己
2013-12-08 12:13 pm
瞭解一次、多一次的保障。尋找八大行業工作。必須謹慎小心一點。
小巴常說:保險跟冒險只差一個字，意義卻是大不同!
一通電話、一次詢問。都是為自己的著想。
小巴常說:保險跟冒險只差一個字，意義卻是大不同!
一通電話、一次詢問。都是為自己的著想。
2013-12-08 12:23 am
根據你的生活習慣來看, 易訓唔知醒是正常的, 根源首先要改變作息時間, 如果車程太遠看看可否搬近點, 如果唔得就要看有那些除了功課以外可以不做的事就不做或叫其他人幫手分擔. 長期維持下去搞出病就自已辛苦了. :)
參考: 個人
2013-12-06 8:06 am
足夠的睡眠是身體的基本需要，你是不夠訓，要合理的調好時間，這樣做野才有勁。長期這樣會容易傷害身體。
2013-12-05 8:59 pm
其實中五都是求學時, 生理一般都會未成熟,
身體內部很需要休息, 科目是很用神, 疲勞
自然增大, 是正常的, 加上天氣的影響
方法是提早休息時間是最天然,最好,其他的
方法都是不健康, 如果真的太忙, 又想早起,
可喝茶,或可樂,效果相同, 或屋企人幫手,
可能是太熟睡,或有病症,看看醫生都是好的
身體內部很需要休息, 科目是很用神, 疲勞
自然增大, 是正常的, 加上天氣的影響
方法是提早休息時間是最天然,最好,其他的
方法都是不健康, 如果真的太忙, 又想早起,
可喝茶,或可樂,效果相同, 或屋企人幫手,
可能是太熟睡,或有病症,看看醫生都是好的
參考: ME
2013-12-05 8:46 pm
交通問題你可以搬屋住，或者搵就近劏房，世上無難事，只怕你不願做。
2013-12-05 7:55 pm
你其實都講左源頭啦,源頭係遲訓,早d訓啦,如果你話唔得呀,好多野做呀,咁算啦,你會好累,因為身體已經話你知:要我遲訓,就要遲醒,強行改變遲訓早醒,更加唔健康.
收錄日期: 2021-04-13 19:50:16
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20131205000051KK00057