如題
好多時做掌上壓 做兩三下右手手肘對上小小個位就會好痛 痛到做唔到 但只係右手會
但有時又做足十幾廿下都冇事
點解會咁?有冇辦法解決?
做掌上壓手肘對上小小個位會痛 點解?
2013-12-05 3:49 am
回答 (3)
2013-12-05 7:47 pm
✔ 最佳答案
可能係左右手不平衡, 正常人都會兩邊力量不同,加上掌上壓是不能控制左右邊肌肉而做的,
一邊受力較多,所以會有一邊痛的情況,
有時不痛,是因為那時肌肉已適應運動狀況,
或在尚佳的狀況,其實掌上壓可以用其他代替,
用拉胸機及舉大餅方式都可,都是練到相同地方
參考: ME
2013-12-14 4:07 am
可能係血液不循環影響。
2013-12-09 9:50 pm
那是因為右肘關節有輕微錯位，當做掌上壓時某些角度剛好壓住軟組織就會引起疼痛，可通過中醫正骨解決，若再有問題查詢等歡迎來郵
收錄日期: 2021-04-26 20:28:07
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20131204000051KK00165