做掌上壓手肘對上小小個位會痛 點解?

可能係左右手不平衡, 正常人都會兩邊力量不同,

加上掌上壓是不能控制左右邊肌肉而做的,

一邊受力較多,所以會有一邊痛的情況,

有時不痛,是因為那時肌肉已適應運動狀況,

或在尚佳的狀況,其實掌上壓可以用其他代替,

用拉胸機及舉大餅方式都可,都是練到相同地方

可能係血液不循環影響。

那是因為右肘關節有輕微錯位，當做掌上壓時某些角度剛好壓住軟組織就會引起疼痛，可通過中醫正骨解決，若再有問題查詢等歡迎來郵