老婆坐月子疑問
2013-12-04 10:02 pm
請問各位大大，我太太11/30生產，是剖腹產。在這之後，不知要買什麼給我太太吃…希望她可以坐好月子…這幾天我都煮魚湯及雞湯給他喝…另外早晚也加杜仲保原湯…請問這樣足夠嗎?飲食及生活上，我們還需要特別注意哪些?有什麼是禁忌的嗎?
回答 (14)
2013-12-05 12:43 am
✔ 最佳答案
月子餐不用大補，也不用煮得很複雜，營養均衡就好所以我每餐五穀、蔬菜、肉都有，只是改成蒸跟水煮比較多
因為產後腸胃比較虛弱，飲食要吃清淡點
這樣子身體代謝會較好，食物營養也會比較好吸收
補品方面，我買了3盒田X香滴雞精
一盒有20包，每天都喝2包，三盒大約能撐一個月
我還另外去看中醫抓藥回來煎，加到雞湯或魚湯裡煮
鱸魚湯、山藥枸杞雞湯、紅棗茶、花生豬腳、青木瓜排骨湯
都適合坐月子喝
產婦最重要就是多休息
有睡飽真的對體力恢復很有幫助
2014-12-06 10:37 pm
市售的【滴雞精】、【鱸魚精】，【雞精】領導品牌來超級比一比
發現一項驚人的數據 :
這三種產品的【游離支鏈胺基酸】 含量，鱸魚精竟然是滴雞精的10倍,@@~
品純萃鱸魚精 : 279.40mg / 100g ( 大勝滴雞精11.6倍 )
滴雞精第一品牌 : 24.02mg / 100g
雞精第一品牌 : 22.13mg / 100g
一包【品純萃鱸魚精】就擁有十倍滴雞精的營養價值
Dr.mami親子網 http://migre.me/jfv7P .
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2014-07-25 5:45 am
剛產後不能吃麻油雞
可以買黑麥汁幫助發奶
可以買黑麥汁幫助發奶
2013-12-20 1:08 am
還是要去 http://aaashops。com 品質不錯，老婆很喜歡。
呏冯儀侓偂僲唍
呏冯儀侓偂僲唍
2013-12-12 2:25 am
雞湯魚湯OK，有預算的話買個滴雞精更好
因為它分子小身體會更容易吸收
四神湯也不錯，脾胃有顧好，營養吸收會更順利
其他飲食就照常吃，只是要避開生冷、油膩跟炸的
而以前做月子常吃的麻油雞、燒酒雞其實都太上火了
清淡的鱸魚湯就能修復傷口，雞湯、滴雞精可補充元氣
就不需要吃到那麼上火
家裡的熱水設備是電的還是天然氣？
如果是用電的就會比較好，因為除了洗澡一定要用溫熱的水之外，洗手都要用溫熱水，當然洗完要馬上擦乾
如果要外出一定要包好自己，不能吹到風
因為東方人身體比較精細，產後皮膚毛孔大開，容易進風進水引毛病
所以一定要注意
因為它分子小身體會更容易吸收
四神湯也不錯，脾胃有顧好，營養吸收會更順利
其他飲食就照常吃，只是要避開生冷、油膩跟炸的
而以前做月子常吃的麻油雞、燒酒雞其實都太上火了
清淡的鱸魚湯就能修復傷口，雞湯、滴雞精可補充元氣
就不需要吃到那麼上火
家裡的熱水設備是電的還是天然氣？
如果是用電的就會比較好，因為除了洗澡一定要用溫熱的水之外，洗手都要用溫熱水，當然洗完要馬上擦乾
如果要外出一定要包好自己，不能吹到風
因為東方人身體比較精細，產後皮膚毛孔大開，容易進風進水引毛病
所以一定要注意
2013-12-10 4:50 am
你可以去圖書館借書(有關月子餐的食譜)，可以的話請你可信任的中醫幫你老婆把脈，依你太太的體質，開些藥材，你再買些食材(魚肉雞。。。)加入，我想這樣會比較好，每個產婦的體質不一樣，別人的月子餐點，未必適合你太太。希望這個建議對你有所助益。
2013-12-09 6:10 pm
其實我覺得產婦有好好休息
勝過吃一堆補品....
像我當初是住月子中心，但胃口一直不好，吃得也不多
可是因為非母嬰同室、又不用做家事什麼的
每天幾乎都在睡，有睡飽真的恢復力會比較快
坐月子也沒什麼禁忌，老一輩的不能洗頭 不能喝水現在都不適用
只要不吹風受涼，洗頭洗澡都可以
開水一定要喝，醫生有交代....
先生能多分攤些家事，讓太太多休息點
我當初月子餐菜色還蠻家常的
像五穀飯、蒸蛋、炒青菜、燉肉、鮮菇湯、魚湯、雞湯、排骨湯、炒豬肝腰子這些
不會很複雜，甜品的話可以買個紅豆紫米粥、薏仁湯、芝麻糊都可
我是還有訂滴雞精喝啦
月子做完要回去上班，所以想快點養好身體
因為附設月子餐不合我胃口....
勝過吃一堆補品....
像我當初是住月子中心，但胃口一直不好，吃得也不多
可是因為非母嬰同室、又不用做家事什麼的
每天幾乎都在睡，有睡飽真的恢復力會比較快
坐月子也沒什麼禁忌，老一輩的不能洗頭 不能喝水現在都不適用
只要不吹風受涼，洗頭洗澡都可以
開水一定要喝，醫生有交代....
先生能多分攤些家事，讓太太多休息點
我當初月子餐菜色還蠻家常的
像五穀飯、蒸蛋、炒青菜、燉肉、鮮菇湯、魚湯、雞湯、排骨湯、炒豬肝腰子這些
不會很複雜，甜品的話可以買個紅豆紫米粥、薏仁湯、芝麻糊都可
我是還有訂滴雞精喝啦
月子做完要回去上班，所以想快點養好身體
因為附設月子餐不合我胃口....
2013-12-05 5:10 am
以前買衣服都好難買
都好羨慕朋友身材吃不胖
我越來越討厭出去逛街
對自己越來越沒有自信
喜歡的衣服沒有我的尺寸
店員還會說沒有你的尺寸
我決定去看中醫減肥門診
埋線和吃中藥甚至還去健身房減肥
可是我就是瘦不下去
我在網路上認識了我生命中的貴人
他是一個善良的人
她瘦了好多
已經維持7年沒有復胖了
我相信他跟著他一起減肥
透過均衡營養和熱量控制、飲食調整方式
現在大家都好羨慕我
都一直追著問我是不是交男朋友了
我6個月就瘦了19公斤維持4年沒復胖
我好喜歡現在我的
如果妳也苦惱很久，你也可以和我一樣
健康的瘦下來
http://blog.yam.com/beautyshop32
都好羨慕朋友身材吃不胖
我越來越討厭出去逛街
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店員還會說沒有你的尺寸
我決定去看中醫減肥門診
埋線和吃中藥甚至還去健身房減肥
可是我就是瘦不下去
我在網路上認識了我生命中的貴人
他是一個善良的人
她瘦了好多
已經維持7年沒有復胖了
我相信他跟著他一起減肥
透過均衡營養和熱量控制、飲食調整方式
現在大家都好羨慕我
都一直追著問我是不是交男朋友了
我6個月就瘦了19公斤維持4年沒復胖
我好喜歡現在我的
如果妳也苦惱很久，你也可以和我一樣
健康的瘦下來
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2013-12-04 10:29 pm
產後2週內
還不行吃麻油類的
以防大拼血!!
不要一直躺在床上
要多下床走動
促進傷口癒合
少碰水
有洗頭的話
要確實吹乾
我3個孩子都剖腹產的經驗談
2013-12-04 14:31:14 補充：
熱湯要多喝，增加奶水很有幫助
吃飽、睡好
奶量會衝得很快!!
先生要多負擔家事ㄟ
與夜晚顧兒的工作
讓太太晚上好好睡。
還不行吃麻油類的
以防大拼血!!
不要一直躺在床上
要多下床走動
促進傷口癒合
少碰水
有洗頭的話
要確實吹乾
我3個孩子都剖腹產的經驗談
2013-12-04 14:31:14 補充：
熱湯要多喝，增加奶水很有幫助
吃飽、睡好
奶量會衝得很快!!
先生要多負擔家事ㄟ
與夜晚顧兒的工作
讓太太晚上好好睡。
2013-12-04 10:27 pm
可以喝水.鮮奶(這樣才有母奶).
水果是葡萄和櫻桃(補血).甜點是紅豆湯(低糖).或桂圓蓮子湯
(低糖)
整個月都不能吃鹽－－切記哦，生化湯不用喝太多，3帖就夠了
水果是葡萄和櫻桃(補血).甜點是紅豆湯(低糖).或桂圓蓮子湯
(低糖)
整個月都不能吃鹽－－切記哦，生化湯不用喝太多，3帖就夠了
收錄日期: 2021-05-01 18:21:23
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