有關血壓高問題

血液 由 心 臟 送 出 時 在 動 脈 血 管 內 所 產 生 的 壓 力 ， 是 謂 血 壓 。 心 臟 收 縮 時 產 生 的 壓 力 叫 收 縮 期 血 壓 而 心 臟 舒 張 時 所 產 生 的 叫 舒 張 期 血 壓 。 量 度 血 壓 的 單 位 叫 毫 米 水 銀 。 健 康 成 年 人 正 常 血 壓 的 範 圍 甚 廣 ， 因 人 而 異 。 世 界 衛 生 組 織 ( W H O ) 定 下 1 3 9 / 8 9 以 下 為 正 常 血 壓 ， 1 4 0 / 9 0 / 至 1 6 0 / 9 5 為 邊 境 高 血 壓 而 1 6 1 / 9 6 以 上 為 高 血 壓 。 其 實 血 壓 過 高 只 是 一 種 ( 狀 態 ) ， 並 不 是 一 種 疾 病 ， 這 種 狀 態 在 正 常 人 亦 會 發 生 ， 例 如 在 喜 ， 怒 ， 哀 ， 樂 或 寒 冷 的 時 候 ， 血 壓 會 受 交 感 神 經 影 響 下 而 上 升 。 因 此 ， 如 果 只 量 度 一 次 血 壓 ， 尤 其 是 在 不 安 靜 的 情 況 之 下 ， 不 能 斷 定 是 否 有 高 血 壓 的 。 要 知 道 血 壓 是 否 正 常 ， 應 該 在 不 同 時 間 做 多 次 量 度 才 可 決 定 。

高 血 壓 的 原 因

高 血 壓 分 為 原 發 性 及 繼 發 性 兩 種 。 前 者 佔 9 0 - 9 5 % ， 原 因 未 明 ， 但 與 遺 傳 和 體 質 有 強 烈 的 聯 係 。 後 者 則 已 知 道 是 由 其 他 疾 病 引 起 : 如 腎 病 ， 腎 上 腺 瘤 腫 ， 甲 狀 腺 機 能 亢 進 症 等 。 當 繼 發 性 高 血 壓 的 基 本 疾 病 治 癒 後 ， 血 壓 就 會 恢 復 正 常 。

最 有 效 的 方 法 是 用 藥 物 來 治 療 高 血 壓 ， 但 需 要 長 期 服 用 。 普 通 用 的 藥 物 有 下 列 三 大 類 :

( 甲 ) 利 尿 劑

( 乙 ) 抑 制 交 感 神 經 的 藥 - - - - 尤 其 是 近 年 來 所 發 明 選 擇 性 遮 斷 乙 類 交 感 神 經 感 受 體 的 藥 物 ( SELECTIVEBETA - BLOCKER ) 更 為 普 遍 。

( 丙 ) 抑 制 血 管 收 縮 的 藥 物

任 何 藥 物 ， 有 好 的 一 面 ， 也 必 定 有 壞 的 一 面 ， 降 壓 劑 也 有 副 作 用 ， 可 是 藥 物 的 副 作 用 卻 因 人 而 異 ， 而 且 未 必 在 服 用 後 就 立 刻 顯 露 出 來 。 血 壓 的 控 制 很 多 時 需 要 多 種 降 壓 劑 配 合 使 用 ， 更 需 要 時 間 調 整 份 量 。 因 此 高 血 壓 患 者 一 定 不 能 急 躁 ， 要 耐 心 地 慢 慢 接 受 治 療 。


飲 食 治 療

飲 食 方 面 應 少 吃 鹽 ， 脂 肪 和  固 醇 過 高 之 食 物 。

一 般 治 療 法

盡 量 減 少 精 神 壓 力 ， 要 有 充 分 睡 眠 ， 適 當 運 動 ， 限 制 煙 酒 。 養 成 良 好 的 生 活 習 慣 。 學 習 靜 坐 ， 打 太 極 散 步 和 保 持 正 常 之 體 重 。 ( 見 附 表 二 減 肥 餐 單 ) 。 對 治 療 高 血 壓 是 有 一 定 的 裨 益 。

揾医生做追踪检查
到时候会开降血压药剂畀你

控制好血压对身体好
尤其系最近冰雪寒天d
真d要好好控制才行

不算太差, 主要看上壓, 這年齡140以上才要留意,

這是正常的, 因為血管用了多年, 自然會有阻塞

的情況, 是自然損耗, 當然也與保養有關, 血管

越塞,壓力越大,即血壓度數越高, 即血管不健康

損耗了的已不可收復, 只可不惡化它, 老生常談,

又是那些生活正常, 吃清些, 多運動

其實你的狀況已很不錯,不用擔心

会不会和你的饮食有关系呢
不可以吃肥猪肉,肥油炒餸,

放松心情也是很大的关键问题哦