怎麼戒掉色慾 自衛 (有點長)

醫學上（西醫）其實並沒有所謂自慰過度的問題, 每個人體質都不同, 你就是要找時間自己嘗試, 才會知道自己的限度在那裡. 易言之, 人的身體本來就有預防傷害的機制, 比如你參加30公里馬拉松長跑, 或者 10項全能鐵人賽, 結束之後是不是會覺得很累？會不會很想休息？

自慰也一樣啊, 假如自慰次數超過身體的負荷, 最常見的就是無法完全勃起, 或者無法達到高潮, 或者射精量減少等等 理由很簡單, 因為身體需要休息.

自慰是很正常, 很健康, 很自然的, 只要不影響你的生活秩序, 也沒什麼不好. 由於台灣地小人稠, 年輕人也變得像中年人一樣缺乏運動, 明明體力充沛卻無處發洩.......所以啊, 或許可以考慮慢慢開始並培養運動習慣, 自慰其實也是需要時間的, 假如你每天忙東忙西, 再加上還有作運動, 即使想自慰, 說不定還更想睡覺咧.

自慰雖然很正常很健康, 作多了也不會讓你更棒, 想要妥善照顧自己, 只要做到以下四點即可：
●均衡的營養 ●充足的睡眠 ●規律的生活 ●適度的運動
圖片參考：http://www.lofaa.org.tw/images/caped_superhero.gif

您好

色慾熾盛是種病，這種病會傷害身體、心靈，自己受其慾牢，身心無法安寧，消耗生命，而至一輩子無有成就。

看見您的痛苦，感到十分同情，勉勵您要回避誘惑，網路、電視和雜誌，慾望已經修養成熾盛，要下定決的心做回避，不亂看、不亂點、有色情因當遠離，並視為仇敵，唾棄它。
讓自己的慾望被調伏，而感到清淨，而能自我，心能自我，
但腦中的畫面仍然不斷浮現，這是毒，是自己吸收的毒，這很難很難洗掉，又是長久來自己反覆練習的惡習，但還是要去努力，要先斷掉外來的誘惑，了解身體惡臭的真實，美麗的假像，否則自己將成為慾望的傀儡不能自已，就像輪迴的艱苦，反覆傷害著自己的身與心靈，一輩子沒成就。
勉勵您，可以身體力行「樂活人生」的方法，當中都是能幫助解除被色慾囚禁的方法。
http://www.fazang.org/index.php?ID=612&NBR=27

我自己也是個病人，時時刻刻都在對自己治病，現在能從監牢中離苦，能得自在，真是感到幸福，也替自己捏一把冷汗。

最後引述兩段話，是為自己治病時感到非常受用的話。

了凡四訓

過有千端，惟心所造；
過由心造，亦由心改，如斬毒樹，直斷其根，奚必枝枝而伐，葉葉而摘哉？

佛說四十二章經
佛言：有人患淫不止，欲自斷陰。佛謂之曰：若斷其陰，不如斷心。
心如功曹（總司令），功曹若止，從者都息。
共勉之，
祈祝您
遠離ㄧ切障礙腦害，
善緣增長所願如意成

與您交個朋友，line:bigharddrive

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如果有自慰過度的問題，基本上就是需要體力和精力來恢復，但如果有以下的問題，基本上是因為睡眠不足，休息不夠造成的。

1.記憶力衰退
2.頭髮稀疏
3.抵抗力衰退
4.雙夾凹陷
5.滿臉痘痘
6.容易疲勞,精神不振
　
1.在你平常自慰的時間找些事做，分散注意力!!找出自己有興趣的事情，或者也可以培養興趣
2.最近少接觸會讓你有性慾的人.事.物
3.多吃蔬菜.水果，少吃肉食，可以吃雞鴨魚類
4.適度的自慰是正常的身體環保.不一定就會傷身~
5.不外乎就是多運動唷，培養自己的運動習慣

　
基本上來說，我將男性的問題，區分如下：

．自慰過度：補充MACA(瑪卡)、鋅(蜆精含鋅)
．次數不足：補充MACA(瑪卡)、鋅(蜆精含鋅)
．硬度不足：精胺酸
．慾望不足(增加精蟲的製造)：補充MACA(瑪卡)、鋅(蜆精含鋅)
．體力不足：補充MACA(瑪卡)、鋅(蜆精含鋅)
．男性更年期：補充MACA(瑪卡)、鋅(蜆精含鋅)
．早洩：補充MACA(瑪卡)、鋅(蜆精含鋅)
．長度不足(不過長度不會因為手術就變長，通常是加粗)：建議做陰莖增大手術

很多人會建議一些成份例如：東哥阿里、淫羊藿、銀杏葉等成份，請務必知道，這些成份，在台灣都歸類為藥品，請勿亂吃

還有消費者在網路從國外買了壯陽藥遭桃園地方法院檢察署以違反藥事法對兩男子提出訴訟，兩人或面臨十年以下徒刑。

1.瑪卡： 美國《替代醫學評論》（Alternative Medicine Review）期刊中發表報告指出，生長於4800公尺以上極地的黑瑪卡，其根部所含的「瑪卡烯」（macaenes）及「瑪卡醯胺」（macamides），帶有獨特的活性物質「激陽素」（glucosinonates，化學名為「硫配醣體」)，有助於提昇男性性慾、增強精子活力之外，並能減少疲勞感，效果較一般瑪卡顯著。市面上瑪卡產品很多，有採用 黑鑽瑪卡的飲品、標準化萃取的瑪卡和一般型的瑪卡。

2.鋅：能增加精蟲數，市售價格落差很大

3.精胺酸：精胺酸能藉由一氧化氮合成酶製造一氧化氮，使血管擴張。1998 年，傅齊高（Robert Furchgott）、伊格納洛（Louis J. Ignarro）和穆拉德（Ferid Murad）3 位科學家因一氧化氮的研究成果而榮獲諾貝爾生理醫學獎。在男性的訴求來說，能增加陰莖充血
目前市售男性品牌，我看了很多，建議可以參考TURBO BODY 精益猛這個品牌，他是專注於男性保健食品的品牌，網路上的反應都還蠻不錯的，常有買一送一的或是五折的優惠，在桃園的機場免稅店也有在賣。

在知識家很多人都在打保健食品的廣告，個人建議如果要吃保健食品的話，要挑大品牌比較有保障，像是NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點，或是不敢亂來的國營企業例如台糖，省的吃了沒效，還減了健康。

回答知識幫助人是在做功德，也希望我的回答能對你有幫助，祝您平安健康~~~

努力不一定會成功~~但有金錢幫忙更能朔造成功!!

台灣八大行業專業團隊。張小巴

專業瞭解:酒店消費、便服店、禮服店、制服店、鋼琴酒吧、俱樂部、招待所、影陪、KTV傳播、MTV情人

、按摩店、舒壓會館、飯局、日式酒店、國外線、新加坡、加拿大、舊金山、洛杉磯、日本、澳門等等

上網收詢:*****。不懂可以問我唷

世界上有百分之二十的人過著成功的人生，他們有著富有且美好且快樂的生活，但卻有百分之八十的人仍

過著痛苦不堪且不如意的生活，原因在於他們雖然相信自己能過得更好卻沒有實際行動，沒有行動夢想都

只是空想。套一句老梗:心動不如馬上行動突破困境就在妳的一念之間

有關八大的問題都可以問我喔!

如果可以不要來這行上班就不要來~畢竟八大行業還是深色場合~~

還是有心酸的地方~我的網站上面都有介紹~~

其實在上班，跟一般的工作都是一樣會有職業的危險性存在，那只要我們瞭解工作會遇到那些常發生的危險時，就可以盡可能的去防範，如此一來就能將職業傷害隆到最低了。

自慰真的很傷身體

記得在網路上看過一個網站講：手淫失去的不是精液而是先天真氣！永久喪失保持體內陰陽動態平衡的先天能力，毀損溫煦人身的命門真火！體質逆變陰寒，出現齒痕舌，腎冷如冰、亡陽大汗、禿頭掉髮、手腳冰冷、自汗盜汗、退縮怯懦、憂鬱恐慌…..，男人遺精白濁、陽萎早洩，女人白帶淋漓、冷感不孕。
你可以去看看那個網站──昆吾劍的手淫亡陽毀滅論 (http://www.kunwujian.com/)

至於如何戒掉──
1.不要去看色情的圖片、網站等等一切的資訊。有時候你不想看，他也會自動映入你眼簾。看第一眼不是你能控制的，但是不要再看第二眼。

2.多運動！

3.多找一點有意義的事情做。如果你找到自己感興趣的事情，你為你的理想抱負打拼、投入其中，色慾自然就退去了。

4.剛開始戒色慾時盡量不要一個人獨處，一個人獨處時容易胡思亂想。

加油˙！

只要你有決心節制自慰, 這就對了! 絕不可能完全不做自慰的! 你只要減少空閒時間, 多專心工作和多做戶外運動或活動, 相信你能減少自慰次數, 有信心嗎?

分享部份結婚會員信件,因不能打網址,低調給你,請打搜尋:<紅娘李姐>

蓮 2006/6/5
親愛的李姐:
你好利害,我才第一次安排約會,你就讓我碰到很有感覺的男士,
當天約完會後,我們還及時通2.5小時,還好是週日不上班,
不然我一定會黑眼圈去上班,被同事笑.
感謝你,讓我今後生活多點色彩喔.

我是女生 2006/6/3
收到你的信囉~~謝謝
李姐真的服務真的愈來愈貼心了呢
祥彗