怎樣與家人建立良好關系

其實你自己都發覺轉了新工後對家人很差, 加上身體亦開始出現問題, 所以首先你應該要考慮這份工作是否適合你, 但如果因為某些原因不能辭職而選擇繼續現時的工作, 那就要自己去調適, 你知道自己食無定時就要從這方面開始改善, 身體狀況好與壞會直接影響工作表現, 工作不順利亦會直接影響自己的心情, 心情不好就會不知不覺將情緒發洩在身邊最親的人身上, 你覺得他們煩, 但冷靜想想, 他們是煩還是在關心你呢? 這個問題的答案你一定是最清楚的, 要明白有時說了些難聽的說話就無法收回, 不管是有心或是無意, 說了就是說了, 接收訊息的一方一定比你更難受, 所以一定要改變自己的態度, 就算是心情不好也盡量嘗試用好的態度去表達, 多些關心彼此, 能見面時就多些說話, 放假時就多些與家人吃飯或逛逛, 態度變好, 你與家人的關係亦會慢慢變好~
希望我的小小建議能幫你解決問題, 加油!!! 最後祝你身體健康~工作順利~

做夜班只要你中午餐不要食,習慣咗後中午餐可以唔食,放假時中午餐食小小,令到腸胃適應咗,這樣中午就能一覺睡幾小時了,我早前當夜班成十多年了,當夜班壓力比日班小很多,但突發事就很多了,所以夜班要有警覺性.冷靜下就會教你了.

調整和好自己的心情與家人坦誠自己的想法，與他們約法三章羅，他們也擔心你的。敞開自己的心與家人談心。

我個人覺得你除了休息方面的不足以外，還需要看看工作是否適合自己～
因為有課合適的工作、正常的休息，脾氣自然就少了～（而且，家人的嘮叨也是愛啊～）

休息不足，人就容易疲倦、就容易煩躁，對身邊一切人事物都會感到“煩”。首先我們得從休息做起～早點休息，養足精神，就不會有有這種狀況了～

你祇是疲倦.加上不擅於安排作息時間表.例如幾時休息睡眠.幾時起床.飲食及上班.因為你無計劃.有時瞓唔夠.有時食無定時.週時立立亂.所以精神不佳.容易發憎.家人擔心你.怕晒你.確是應該及早纠正.
建議你先整理好自己生活時間表.當早班如何晚班又如何.每日関心一下家人狀況.父母兄弟親友.有時關心一句:外婆好嗎?或阿媽腰骨好嗎?弟妹好嗎?令週邊的人知道你關心他們.他們仍然亦會関心你了.特別是你休假日要儘可能同家人飲餐茶.家庭是要互動互相關懷的.爱就在此情況可以感受得到.努力喇.你祇要明白你要同家人溝通.在溝通中自可增進了解.你活在大家之中.大家亦與你在同一個圈子中同在.共同分享生活的一切.好温暖架.你想到此點証明你知道自己要做些甚麼了.