產後瘦身有哪些方法，該怎麼做呢
2013-12-03 2:02 am
...快7個月了， 意思就是我已經不再擁有產後瘦身黃金期六個月產後瘦身的祕訣 生小孩是女性身材的
圖片參考：http://pic.pimg.tw/annya9988/1359536927-2868114025.jpg
另一個重要的事情當然就是…噹噹噹…產後瘦身囉！我當然也不例外。 因為我在孕期...在海灘上玩耍奔跑，哈！ 歡迎想要產後瘦身或是其他有肥胖困擾的朋友們看到許多產後藝人們大談媽媽經，卻似乎不見產後的身材走樣，甚至連生完三個小孩，身形...不禁緊張起來，會不會肚子就此消不下去?! 以瘦身出名的楊氏診所楊名錦醫師表示，確實常見有關老母雞碎碎唸,寶貝兒子教育趣事,餵母奶心得了飲食控制之外...冷凍減脂則是一項不錯的選擇....代謝，影響瘦身，易胖還易老化。 飲食方面，徐慧中提醒，產後水分大量排出和腸胃失調，容易引發便秘，瘦身前要先消除便秘；產婦最好能哺育母乳，平均每天可多消耗... .. -
回答 (5)
2016-05-05 7:33 am
我有一個 無停滯期 沒有復胖問題 的瘦身方式唷!!!
真的覺得 超有效果的!!! 而且瘦下來身體有很健康~~~
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2016-05-01 5:22 pm
減肥真的是人生一輩子的功課
要怎麼樣瘦的健康，又能維持住好身材，就要用對方法
以前我也用過很多錯誤的方式，不但傷身，而且很快就又胖回來，甚至更胖
所以要長久維持一定要用對方法，才不會一輩子都在減肥
減重的原理很簡單
你吃進去的熱量＞你輸出的熱量＝肥胖
你吃進去的熱量＜你輪出的熱量＝減輕體重
每7700卡路里=1公斤
所以你每多吃進7700卡，理論上就是胖一公斤
而你每多消秏7700卡，理論上就是會減少一公斤
重點是，不論如何最少一定要吃到基礎代謝，不然是不會瘦的
所以有人說減肥成功70%靠飲食控制，30%靠運動
只要飲食上面做點改變，再加上運動來輔助，相信很快能看到效果
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2015-04-26 9:40 am
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2014-09-01 9:32 am
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2014-05-14 7:15 am
2014-01-14 5:07 am
我先說我生小孩重了20公斤,但小孩生出來時才2500公克
等於都重在我身上.生完後.大約還比生之前胖約十多斤
我是餵母奶.完全都不喝牛奶的方式
大概一個月可以廋一公斤..而且可以吃的很高興
因為小孩要喝奶.你必須吃營養.他才會有東西吃
我是一直餵到三歲...瘦到剩3公斤回到生之前的體重
就是都一直帶小孩.加上還要工作吧...最後瘦到原來唸書的體重
給你作參考..能站時就站....吃完飯不要坐..去走半小時
能走路就不要坐車...這樣的方式減會比較健康..
我目前體重43...你可以試試看
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2013-12-05 11:43 am
瞭解一次、多一次的保障。尋找八大行業工作。必須謹慎小心一點。
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一通電話、一次詢問。都是為自己的著想。
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收錄日期: 2021-05-03 01:54:52
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