減肥期間有無方法不生肌肉?
2013-11-27 10:40 pm
減肥期間有無方法不生肌肉?減肥時如何防止體重反彈?
回答 (3)
2013-11-27 11:13 pm
✔ 最佳答案
先攪清楚，你想減咩，肌肉定脂肪？正確既減肥方法，係進食識合自己既食物比例，食物金字塔不等於適合每一個人，健康既減肥，係有正常既脂肪與肌肉比例，肌肉過少，外型會唔好睇。
食對食物，體重自然唔會反彈﹗
如有任何疑問，請私信，謝謝﹗
參考: 營養課程
2013-11-27 10:58 pm
減肥期間有無方法不生肌肉?
建議做瑜伽
減肥時如何防止體重反彈?
注意飲食，少鹽，少油。少肉，多菜。飯吃七分飽。
建議做瑜伽
減肥時如何防止體重反彈?
注意飲食，少鹽，少油。少肉，多菜。飯吃七分飽。
收錄日期: 2021-04-13 19:49:43
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20131127000051KK00086