減肥期間有無方法不生肌肉?

先攪清楚，你想減咩，肌肉定脂肪？
正確既減肥方法，係進食識合自己既食物比例，食物金字塔不等於適合每一個人，健康既減肥，係有正常既脂肪與肌肉比例，肌肉過少，外型會唔好睇。
食對食物，體重自然唔會反彈﹗

如有任何疑問，請私信，謝謝﹗

減肥期間有無方法不生肌肉?有，少吃肉，最好不吃肉。
減肥時如何防止體重反彈?如果是運動D話一定要堅持，停下來就會反彈。

減肥期間有無方法不生肌肉?
建議做瑜伽

減肥時如何防止體重反彈?
注意飲食，少鹽，少油。少肉，多菜。飯吃七分飽。