我13歲 , 胸部算小, 別人的都好大!

根據妳提供的資料：
妳的上胸圍= 85 cm
而下胸圍= 74 cm
上、下胸圍相差 11 cm
所以罩杯 大約 是 A 級，
因此妳可穿著 75 A ( 公制 ) 或 34 A ( 英制 ) 的胸罩內衣較為合適，因為它們是有+\- 的範圍， 妳可把背帶的鉤扣在適合的一格便可。
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因為妳的胸部不大，不穿胸罩內衣 是沒有問題的，反而有益的，根據美國研究報告， 長時間穿著胸罩內衣會增加罹患乳癌的機會。雖然胸罩內衣是西方人發明，但現在的今天，不少西方的女性， 在街上遊逛時都不喜歡穿著胸罩內衣的。或許，妳何以考慮穿一些有墊( PAD )的背心， 這樣對妳的乳房的發育也有幫助，有墊( PAD )的背心也是女性的內衣，只要舒適便可。因地心吸力問題，不論任何年齡 ，當胸部豐滿時 ( B cup 或 以上 )，妳必須穿著胸罩內衣，否則會令乳房漸漸下垂。
有關女性內衣問題，請參考下列的網頁:
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1611111303215
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不論妳的乳房大小，睡眠時不應穿著胸罩內衣， 因穿著胸罩內衣睡眠會影響妳的胸部發育，( 妳都不想將來成為 〝常平公主〞啦 ) 而且阻礙血液循環和新陳代謝及影響健康。 雖然身材是和遺傳有一定的關係， 但後天也可以有一些補救方法，多做一些運動，如打籃球、游泳、跳高.......等田徑運動，肯定對你的身體發育有一定的幫助 ( 每天要有充足的睡眠，如果睡眠不足，怎能有精神和體力做運動呢？因此間接影響身體正常發育的機會 )，
飲食要有定時，食物要均衡，不可偏食習慣。
如果居住環境許可， 任何人士 都應該裸睡，不論全裸或上半裸， 這樣的睡眠習慣可解除身體所有的束縛*，使身體回復自然， 在全無壓力下睡眠，可使疲倦的身體有充分的休息機會， 又能使血液循環，加速新陳代謝....等等， 因此對我們的身體健康有一定的幫助，尤其是剛開始發育的兒童。 因為身體任何一衣服( 包括內衣....等等 )，或多或少都會加重了身體的負荷， 裸睡原意就是一絲不掛的睡眠，但妳可能初時不慣，妳可在睡眠時在 身上蓋著一輕薄的被單\毛巾(布)也可。相信妳試過一次裸睡後， 妳每晚都想裸睡。盡情量享受妳的裸睡生活習慣吧！==============================
* * 豐胸按摩方法：

首先將上半身的衣服、包括胸罩脫掉。

第一步 ：
雙手四指並攏，用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鐘； 在操作時動作要輕柔，不可用力過重。
第二步 ：
用左手掌從右鎖骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至鎖骨下； 共做三個往返，然後換右手推摩左側乳房。
第三步：
用右手掌從胸骨處向左推左側乳房直至腋下，再返回至胸骨處； 共做三次，然後換左手推右側乳房。
第四步：
如有必要，可重覆第一、二、三步。

我覺得可以去做中醫豐胸來讓胸部長大
我自己就有做過中醫豐胸喔~
而且效果還真的挺不錯的
我是在蓮樺中醫做豐胸療程的
靠按摩和吃中藥來豐胸的~
聽不錯的!!!

要豐胸要先把乳線打通，才能把所需的營養送到胸部。我從小可以說體弱多病，體質非常差，常常會貧血、頭暈頭痛，冬天手腳冰冷到不行，那個來時還會頭痛肚子痛呢。也導致了小胸，因為我是小小A，胸部太小真的是穿什麼衣服都不好看，這是我親身經歷過的，所以我都不敢想往後會有變大的可能，因此我從小就自卑，不太敢出門，長大就變的完全沒自信。即使媽媽帶我看過很多醫生，但都沒有明顯的改善，所以我開始從網路上找看看有什麼方法可以幫助自己。剛開始看了好多種，每樣都去嘗試了個一兩個月，但身體狀況都沒有好轉，不知是我體質真的差所以沒救了，還是我都沒認真去久試，因為網路上的回答都是很快就有效果，但我用過後總之就是都沒有好轉。就在我要放棄時，我看到了有位網友在知識+中有針對這豐胸做回應；她回答的超豐富也很真實，不像一般廣告業者誇大，她的經驗我感覺很像是發生在自己身上，後來我也寫mail問她，她很熱心的給我很多資料，也讓我知道要讓胸部變大，要先把體質調好，而不是一再說她介紹的產品有多厲害，剛開始媽媽也是會擔心，因為怕他不實、藥材來源不明等等!於是媽媽就親自帶我去買，大致上門面都看起來不差，老闆人很好很老實。媽媽心裡的想法是：就算胸部沒變大，也可以當作是調體質，本身體質就差!。這個豐胸產品是真空濃縮包，非常方便不用煮，含有補氣補血及促進乳線暢通的中藥材，喝起來很濃很純！味道又不像一般中藥難聞，不好喝，更不會像之前買的產品喝起來感覺『水水的淡到不行』。老闆人很好很熱心的，如果有問題一定回答或換貨，像我就很常跟老闆通信，他都不厭其煩，只要我有問題他就會回答我喔!我覺得很棒。我自己服用過6個月了，第一個月喝完，最明顯的是月經順利了。MC要來時胸部明顯漲痛(應該是乳線打通了)，這是我已經很久不曾有的感覺，我的月經開始準時，頭跟肚子也明顯的沒讓我不舒服了。就算有時候因為考試熬夜影響經期的到來，下個月還是很準時來報到，不會像以前沒開始喝時，只要熬夜或喝冰的就會不準時，但說實話還是不要喝冰喔，因為我是不乖的小孩，有時會偷偷喝，喝多就怕乳線會阻塞。所以你也來嚐試看看，我保證是自己體驗過才敢說的。當然也希望各位大大跟我一樣，保養好身體的同時又可長胸才是王道。中藥的豐胸或許很慢，但經過時間證明真的有效，媽媽說這都是從身體開始調。我服用到現在，只能說效果非常的滿意！才6個月已經由小小A變成B了(媽媽說是因為我身體太差不然效果更好)。6個月就有意想不到的效果，我還會繼續努力，直到我自己滿意為止，我媽媽有時也會跟著我喝，媽媽似乎比我更滿意(笑)，有什麼問題需要我的幫忙請留mail給我，我會抽空幫您。

因為 kwan 水水個人還沒有正式進入青春期的關係，因此 kwan 水水的乳房就沒有發育的可能性。依常理來作判斷，也許 kwan 水水在 14、15 歲左右時才會正式的進入青春期。只要 kwan 水水個人的私生活正常，不熬夜、正常運動及飲食，多喝低糖甚至是無糖豆漿，在未來身體肯定會發育有佳。


乳房 - 維基百科，自由的百科全書
zh.wikipedia.org/wiki/乳房


57健康同學會預告#435 2011.12.13 牛奶與豆漿 – YouTube
https://www.youtube.com/results?search_query=57健康同學會預告%23435　2011.12.13+牛奶與豆漿&sm=3


▶ 【華人健康網】 喝豆漿對女生好 醫師：建議適量攝取 – YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=l2rCaf3Hyfk&list=PLDhiM9XN-MuS6urYre5RqljfRemlQMY5Q

多吃青木瓜看看~~~^^

基本上，
妳 吃的飽 睡的好 有運動，
妳該來的都會來，
一分都不會少，
164公分?還蠻高的 也有人會喜歡腿長的女生，這是你的優勢，再高一點妳就可以去當模特兒
(所以你不需要自卑，要有自信，開朗的女生人人都喜歡)

你MC還沒來，到20歲以前都還會長不用擔心啦

(假使就算妳不會長，還是可以在衣服塞東西，騙騙大家哈哈~)

可以每天在胸部周圍按摩刺激它
況且妳的M還沒來所以也就是還未到發育期
等到M來了再吃青木瓜或喝四物飲
M來了請妳家人燉點中藥給妳補
可以有好的效果哦~~

才13歲而已
還在發育啦
去看看中醫多吃木瓜有幫助喔
還有多多按摩喔!
不要擔心!!

13歲的話可以開始帶胸罩囉~~
多少號的話 可以請內衣店的幫你量一下~~
豐胸方法的話~~可以喝一些四物飲
本人的胸部也很小~~別人笑你不用理他們喔~~
有自信 做自己就好啦~~