月子中心OR訂月子餐

我自己是選月子中心，而且不是母嬰同室
那間月子中心也嚴禁訪客，除非是老公，其他家屬都不能直接進房
因我是第一胎 所以覺得OK
但若有大寶，就要慎重將這點考慮進去
因為有些月子中心是不接受讓孩子過夜

而且月子中心的月子餐真的很普通，我大概吃到第10天就膩了

後來是回家後(月子中心住15天)，又另外訂月子餐15天+一組坐月子滴雞精

還是覺得專門賣月子餐的店家煮得比較好吃....(有提供試吃，有些需付試吃價)

但是月子中心好在它可以讓產婦充分休息
有餵奶或育嬰上的困擾也能隨時請教醫生護士
但價格就是貴.....住個30天幾十萬跑不掉

就看你表妹預算及考量了

市售的【滴雞精】、【鱸魚精】，【雞精】領導品牌來超級比一比

發現一項驚人的數據 :

這三種產品的【游離支鏈胺基酸】 含量，鱸魚精竟然是滴雞精的10倍,@@~

品純萃鱸魚精 : 279.40mg / 100g ( 大勝滴雞精11.6倍 )
滴雞精第一品牌 : 24.02mg / 100g
雞精第一品牌 : 22.13mg / 100g

一包【品純萃鱸魚精】就擁有十倍滴雞精的營養價值
Dr.mami親子網 http://migre.me/jfv7P .

同意巫咪將的話
如果去月子中心
還母嬰同室
那會比在家還累
還是請家人帶小孩吧
費用也可以省很多
只要月子餐的費用

如果：
1. 家裡沒人幫她坐月子
2. 沒有預算限制
3. 第一胎又要餵母乳
4. 本身怕吵，想要安靜舒適的做月子
以上4點都有，那你表妹比較適合去月子中心

若是訂月子餐在家
家裡一定要有人在
幫BABY洗澡、打掃家務什麼的總是要有人做阿~

我是在家做月子
但有婆婆煮月子餐
所以我只花了一組月子30天滴雞精的錢
月子做完後我也有包個大紅包感謝婆婆 ^^

我目前第二胎~分享我的經驗給你參考
我第一胎是坐了兩個禮拜的月子中心，出院後改喝滴雞精坐月子
兩個禮拜的月子中心負擔比較不會那麼重，也可以讓自己喘口氣休息一下
之後在家坐月子是比較自在，但如果請月子阿姨我會覺得怪怪的
我們沒有與長輩同住，所以也沒特別麻煩長輩幫我坐月子
就是喝大姑推薦的滴雞精，其餘三餐正常飲食，加上偶爾長輩來探望的補湯而已

我太太是去月子中心
因為我們是小家庭，又都是新手爸媽
彼此父母都沒跟我們住在同縣市
如果選家裡做月子根本沒辦法
請月子阿姨太太又不喜歡有陌生人在家裡

月子中心雖然貴，但太太覺得不錯
不用做家事、不用煮飯，就是補湯不夠，偏偏餵母奶需要很多湯水
(所以我有再訂滴雞精給她喝，這對補身也很好

而她是選母嬰不同室，比較能更好休息
寶寶有專人照顧，醫生會定時來巡診
偶爾我也會再那過夜陪她

如果礙於預算，也是可以一半天數住月子中心，剩下天數回家做

訂個月子餐或是請月子阿姨來煮飯，都不失為一個方法

做月子「坐月子」是指女人在生產過後的30天（或42天）裡，充分地休息，充分地調養，這個週期是依據女人的生理週期而得，既可以補充元氣，又可為孕育下一胎而準備。從中醫學的角度論述，經過生產時的用力與出血、體力耗損，處於「血氣虧虛」的狀態，大約需6~8週的時間才能恢復到懷孕前的生理狀態。這段時間的調養正確與否，關係到未來日子的身體健康，如果能抓住生產的機會調整體型，或治療某些生產之前身體上的症狀，按照正確的方法坐月子，好好的補充營養、充分休息，就能帶給妳往後幾十年的健康身體！坐月子三要點:
1.產後一星期是關鍵
產後調養最重要的就是子宮的復原，要花一個月的時間才能完全康復，而且產後一星期是關鍵時刻。這個禮拜要特別休養，讓子宮完全收縮，子宮收縮的情形可以從排出的惡露來查看。

2.惡露
通常產婦的惡露會在產後三週持續排出，若多於三週就表示子宮收縮不是很良子，有可能是因為飲食、休息量或常提重物所致。產婦的惡露愈多愈不能進補；惡露未完全盡前，洗頭最好馬上吹乾，不要讓頭髮自已乾，否則頭部遇寒容易妨礙惡露排出及延長排出時間！

3.體重
有些產婦怕會愈補愈胖而不敢進補，其實只要掌握要訣，就不會補過頭，還能好好調整產後體質呢！懷孕期間正常增加的體重是12公斤，扣掉嬰兒、胎盤的重量 5.5公斤，總共要減去6.5公斤才能恢復身材。而6.5公斤當中，有4公斤是水分，所以產後如何促進身體中多餘的水份排出很重要！‧不可吃冰冷食物
坐月子期間不能吃以下三類的食物：
1、涼性的食物：蕃茄、葡萄柚、草莓、楊桃、西瓜、白蘿蔔、竹筍、茄子、芹菜、絲瓜、空心菜、梨子、奇異果、綠豆、白菜、豆腐、牡蠣、豬肉等。
2、不能生食：食物一定要煮熟後再食用。
3、不吃冰過的食物：如冰水、冰果汁或冰飲料，都不宜飲用。

‧不要讓心情大起大落
坐月子期間要保持心情愉快穩定，絕對不要傷心流淚，因為會對眼睛造成傷害，使眼睛提早老化，也容易引起白內障。

‧儘量不要出門
如要出門，一定要用帽子、衣服、襪子將全身包起來，以免吹風感染。

‧不要多用眼睛
生產後產婦的眼睛很容易疲勞，在坐月子時，若是無事可做，看看電視或看看書是可以的，但記得不要過久，半個小時就要休息，當然能做到不用眼力那是最好了，想了解新資訊，用收音機收聽廣播就行了。

‧不可碰冷水
滿月前碰冷水，容易導致關節酸痛，所以煮滾過的溫開水是較好的選擇。

‧不可接觸生病的人
產婦身體正在復原期，若是接觸傳染病人會容易得到感染，所以生病的人，包括孩童都要遠離產婦。

‧不可過度疲勞
調養生息是月子期間的唯一目的，所以媽咪可以的話，儘量不要從事費力、傷神的活動，在避免影響身體各種機能恢復的考量下，要多多躺著休息。

如果有坐月子相關的問題媽媽，除了平日要多注意個人衛生習慣外，建議可以吃當歸鐵(補血)、鈣(透過母乳提供嬰兒鈣質)、卵磷脂(哺乳會比較順)保健食品，對 缺鈣的人還蠻不錯的

目前市面上來說，我會優先建議考慮NOW健而婷的產品，他是美國保健食品專賣店第一品牌的廠商，美國有上千種商品，比較能全方位的提供我們需要的營養，很多產品成份很多，但劑量很多都不足，反而效果不佳，建議要選對產品。

在知識家很多人都在打保健食品的廣告，個人建議如果要吃保健食品的話，要挑大品牌比較有保障，像是NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點，或是不敢亂來的國營企業例如台糖，省的吃了沒效，還減了健康。

回答知識幫助人是在做功德，也希望我的回答能對你有幫助，祝您平安健康~~~　

如果有親人可以幫忙照顧寶寶24H
產婦半夜不需顧孩子
那就在家坐月子就好
較省錢

若有坐月子的這筆預算
新手媽媽到月子中心住
是比較好的
各方面都有人照應

2013-11-19 09:23:46 補充：
若有決定住月子中心
得要找【非母嬰同室的】

花錢去月子中心
就是想要好好休養產後身體
不需顧孩子
只要吃飽、睡覺、擠奶、白天餵奶

在月子中心，還要母嬰同室&顧小孩!!
那就不如回家坐月子
別浪費錢。

當初考量嬰兒出生,第一次當父母,什麼都不懂,
醫院播放影片指導,生完累到不行,光盯著看就想睡,實在有限..
家人是會幫忙照顧,可是..身為母親很多時候還是得靠自己.

於是..去坐月子中心兩周,為的是自己得以好好休息&教導相關育嬰知識,退房後可致電詢問問題,幫助有限,僅只基本,其餘狀況再依各別解決處理!
(大部分都住一個月,相對便宜划算,可是..月子中心自己住久還滿無聊,看電視/睡覺/吃/餵ㄋㄟㄋㄟ)況且..月子中心只是短期,長期還是得靠自己!
在家訂月子餐兩周,家人幫忙照顧嬰兒+自己哺餵ㄋㄟㄋㄟ照顧!

住月子中心,有幾點注意事項:
*入住前,人員主動告知相關應知訊息.
*親餵&瓶餵,對於嬰兒來說:瓶餵相對輕鬆,若能親餵最好.
每個嬰兒皆為獨一無二,仍依嬰兒狀況為主,適時調整!
*於退房前,月子中心教導相關照顧知識,若無記得主動要求!

總結建議:
月子中心兩周→在家:訂月子餐,母親&家人相互照顧嬰兒!

2013-11-18 19:33:00 補充：
醫院主打母嬰同室!

月子中心有的擔心群聚感染,據所知有以下:
一(1)集體照顧嬰兒,接觸嬰兒僅能哺餵時&只有母親可以(親餵or瓶餵)
訪客僅能站在嬰兒室外觀看
一(2)若想母嬰同室,入住期間完全母嬰同室=母親全程照顧,無法休息

二母嬰同室,訪客僅能透過對講機,禁入內

我自己是在家做月子
有娘家媽媽跟妹妹來幫忙顧寶寶
家事也有老公分擔
怕月子餐不夠，我還另外定一組田原香的坐月子滴雞精加強補身
算一算兩樣加起來都還比月子中心便宜

但若有第二胎 會考慮到月子中心
因為雖然有家人幫忙，可是也不好麻煩她們太多
所以到最後還是得花比較多時間顧寶寶

月子中心費用貴，但可以好好休息，也有醫生護士照顧寶寶
有餵奶問題可以隨時請教
只是上述說的是好的月子中心
之前有爆發住月子中心集體感染
建議是除非有親友住過再考慮比較好
不然花大錢又無法徹底休息真的划不來