月子如果做的不好,有什麼方法可以把身體補回來?

你可以試試看自己做滴雞精
簡單說一下做法：
買雞洗乾淨後用刀背拍碎骨頭，再整隻雞放到電鍋裡蒸
不用加水跟調味料，蒸個6小時以上就差不多了
到時會滴出一碗湯汁，這就是滴雞精，也是雞的精華
以前老人家常會做這道給產後的婦女做月子，或是家裡需要補身的人喝

如果覺得麻煩可以買現成
網路搜尋一下很多店有賣
我自己是買田原香，從懷孕時喝到現在
對於補身 改善體力都不錯
我都是早上時喝一包，加熱後就像喝雞湯，肚子暖和，精神也好
而且他們家也有拿到健字號，喝得更放心

金善美
本產品是正確的調理肥胖體質，讓你所減下來的全是脂肪而不是水份，沒有年齡及性別的限制，任何人都可以使用。在正確的矯正過程中，保證不拉、不排，是很健康且很正確的瘦身產品，本產品以100%純天然草本萃取，是很健康且很安全的減重喔！
『代謝矯正技術』的作用就是『逆轉代謝失調現象』，除了可以快速減重，有效消除鮪魚肚，同時也可以改善不良飲食習慣。
本產品所採取的是『治本』徹底轉化肥胖體質，協助你超越『食慾障礙』，過程『不限制飲食、不強制運動、不會腹瀉』、由於本產品所依據的技術、方法與反應完全顛覆傳統的減肥觀念。

沒有年齡的限制、男女生都可以使用、mc來可以正常使用。
正常使用2至4瓶，會有3至7公斤的效果喔！

1瓶7天份，目前限量優惠每人可以再加購一瓶只要$495元
網友最愛組合63天份，是網路上最多人推薦使用效果最好的，也是瘦最多的
還免費送30包夜間特濃代謝，很划算又有效

100%採用多種純天然草本配方調配而成，不分年齡、老幼階可使用
FDA檢驗上百項不含西藥證明，你可以安心使用
原理1 改善不良的飲食習慣
原理2 徹底阻斷糖粉吸收
原理3 提升基礎代謝率，等於體內不斷的在運動代謝
原理4 飽足感提升，胃口大的人會很自然的讓你減少貪吃的慾望

使用方法
1、早晚空腹餐前30分各使用1顆金善美
2、如果有買代謝包，請在晚上睡前吃一包，或是在早上空腹與金善美一起使用，2個時間點任選一次使用即可，如果想要加速的話，可以一次2包，正常使用是一次1包
3、使用過程中，油炸食物不要吃，水一定要多喝，一天約2500cc左右
4、使用七天之後，記的與我聯絡，讓我檢視一下你目前使用的情況，讓我好再幫你調整使用，讓妳盡快的瘦下來

官網上有詳細的訊息
http://www.dr50.net
專人的LINE：peiyu10084

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市售的【滴雞精】、【鱸魚精】，【雞精】領導品牌來超級比一比

發現一項驚人的數據 :

這三種產品的【游離支鏈胺基酸】 含量，鱸魚精竟然是滴雞精的10倍,@@~

品純萃鱸魚精 : 279.40mg / 100g ( 大勝滴雞精11.6倍 )
滴雞精第一品牌 : 24.02mg / 100g
雞精第一品牌 : 22.13mg / 100g

一包【品純萃鱸魚精】就擁有十倍滴雞精的營養價值
Dr.mami親子網 http://migre.me/jfv7P .

我一直都有過敏狀況，是最近才知道要用防螨寢具的，因為醫師建議我用，我也考慮了很久，想說要買就買最好的，上個月趁網站有折扣的時候買了一組【北之特】防蹣(螨)寢具來用用看，真沒想到~~現在覺得過敏狀況有改善多了。雖然比一般的貴一些，不過~真值得!對了~到官網購買比百貨公司專櫃還便宜喔! ^^

還是要去 http://aaashops。com 品質不錯，老婆很喜歡。
伢僐僟

滴雞精+1
上面還有提供做法
我自己是外婆家有養雞，很適合自己滴
畢竟外面的雞有沒有打抗生素又不知道......

如果買現成會考慮田園香
因為有健字號
喝起來跟自己滴的差不多，都有濃郁的雞湯味

還有看中醫也不錯
找那種會關心妳生活習慣、會問比較多的醫生
因為補身都要一併搭配生活習慣，這樣調理起來也會比較好

如果是月子沒做好想補身
我會建議直接看中醫較快
醫生會按體質開藥方，你可以把它給魚湯或雞湯一起燉煮
平常也要多吃些營養的食物，冰的冷的和垃圾食物最好都少吃

有網友提到的滴雞精可以考慮
如果比較沒時間每週都燉雞湯，滴雞精是很方便的選擇
加熱後就能喝了 口感又跟雞湯很像，不會難入口!

‧不可吃冰冷食物
坐月子期間不能吃以下三類的食物：
1、涼性的食物：蕃茄、葡萄柚、草莓、楊桃、西瓜、白蘿蔔、竹筍、茄子、芹菜、絲瓜、空心菜、梨子、奇異果、綠豆、白菜、豆腐、牡蠣、豬肉等。
2、不能生食：食物一定要煮熟後再食用。
3、不吃冰過的食物：如冰水、冰果汁或冰飲料，都不宜飲用。

‧不要讓心情大起大落
坐月子期間要保持心情愉快穩定，絕對不要傷心流淚，因為會對眼睛造成傷害，使眼睛提早老化，也容易引起白內障。

‧儘量不要出門
如要出門，一定要用帽子、衣服、襪子將全身包起來，以免吹風感染。

‧不要多用眼睛
生產後產婦的眼睛很容易疲勞，在坐月子時，若是無事可做，看看電視或看看書是可以的，但記得不要過久，半個小時就要休息，當然能做到不用眼力那是最好了，想了解新資訊，用收音機收聽廣播就行了。

‧不可碰冷水
滿月前碰冷水，容易導致關節酸痛，所以煮滾過的溫開水是較好的選擇。

‧不可接觸生病的人
產婦身體正在復原期，若是接觸傳染病人會容易得到感染，所以生病的人，包括孩童都要遠離產婦。

‧不可過度疲勞
調養生息是月子期間的唯一目的，所以媽咪可以的話，儘量不要從事費力、傷神的活動，在避免影響身體各種機能恢復的考量下，要多多躺著休息。

如果有坐月子相關的問題媽媽，除了平日要多注意個人衛生習慣外，建議可以吃當歸鐵(補血)、鈣(透過母乳提供嬰兒鈣質)、卵磷脂(哺乳會比較順)保健食品，對 缺鈣的人還蠻不錯的

目前市面上來說，我會優先建議考慮NOW健而婷的產品，他是美國保健食品專賣店第一品牌的廠商，美國有上千種商品，比較能全方位的提供我們需要的營養，很多產品成份很多，但劑量很多都不足，反而效果不佳，建議要選對產品。

在知識家很多人都在打保健食品的廣告，個人建議如果要吃保健食品的話，要挑大品牌比較有保障，像是NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點，或是不敢亂來的國營企業例如台糖，省的吃了沒效，還減了健康。

回答知識幫助人是在做功德，也希望我的回答能對你有幫助，祝您平安健康~~~　

產後多久了?
如果已經過一段時間也沒關係，可以多吃點營養食物把身體盡量補回來
像是牛肉湯跟滴雞精就是對身體很好的食物
像我媽當初開刀，術後身體虛弱也是靠著每天喝滴雞精慢慢補回來

滴雞精上網查一下有教作法也有市售的店家
我自己是有空時會買雞回家滴，沒空時就買現成的
像田原香就是我固定喝的牌子
他的口味很多，可以針對不同體質

那你現在也不要太勞累，月子沒做好 日後身體會比較虛
就要避免太過勞累，冰的東西也盡量不吃，免得子宮更寒體質也虛

是產後多久了？通常過後就很難了不然就是下一胎的時候多注意了一般來說 除了生產外 就是更年期了...