膊頭骹位痛

你的情況應該是急性肩周炎。即是局部急性發炎，因為動作拉傷或活動太緊密、次數太多，而造成肩周韌帶發炎。 一般情況，急性肩周炎，不要太擔心。（積極處理，如不積極處理則可能轉為慢性傷痛） 原則和方法：1. 不熱身，不做牽拉2. 最近活動時，不要過度拉伸傷肩3. 也不要閑來無事，就拉著試試：還痛不痛4. 熱敷 如果痛的時間過久，或持續痛，建議看運動治療師，檢查哪些部位受傷，及處理方法。

建議你去睇下骨科專科醫生，確診之後再跟醫生嘅治療方法先係最有效，喺未知發生咩事嘅情況底下自己亂用藥有機會令情況更加嚴重，盡快睇醫生啦！

我看應該不是肩周炎，有可能是肩峰下滑囊炎，不過要做過中醫骨傷科的檢查才可以確定。
不過，我在診症工作中，以針灸和舒筋活絡的中藥治療這類痛症，效果很好。一般針完第一次之後，疼痛已經有不同程度的緩解。