18歲就已經有白髮..求解決辦法?(20點)

之前去學營養，個教授講，人體缺乏 葉酸 都會有呢個症狀出現
另外，要注意蛋白質攝取(eg.魚、肉、蛋等等)，大豆有較完整既蛋白質來源，配合五穀類進食，9種必須胺基酸基本上就有啦，但係，能否吸收，都要睇個人

建議：蛋白質(雞肉、魚肉、雞蛋、大豆、蛋白質粉等等)
每日13份5色蔬菜水果(1份=1拳頭大小)
多飲水
按摩頭皮

健康又有益的吃品，黑芝麻，黑豆，黑糯米各1斤，紅棗，核桃，熟首烏，各半斤打成粉，用開水衝飲半年見果效啦

呢個年紀有白頭髮，可能是因為遺傳。注意多休息。聽說黑豆，果皮煲塘蝨魚，有果效。

我同你年紀差唔多,同你一樣,但小學已經有好多白髮
如果佢只係一時生同埋只係得少少,無擴張情況出現,你大可以唔洗理佢,可能只係作息失調
但如果好多,就建議你睇醫生
比起黎我覺得中醫會好D,因為食得西藥太多始終會傷身,中醫可以調理身體,當然好D
如果都係唔得先去睇西醫
同埋你可以食D黑芝麻OR可以幫身體増加黑色素嘅食物

下下策:染髮
害處:
比較傷頭髮
要幾個月染一次
可能有有害物
SO...儘量唔好

我以前做船務主任, 朝九晚五點半工作, 經常坐於寫字樓使身體越來越肥; 同時經常出外用饍, 使身體毒素增加; 終由110磅肥到135磅! 經濟而又健康既方法, 用咗4個月減了22磅, 也大大改善頭痛,胃痛, 暈車浪和植物曲脹等等問題.

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正確的防治方法是：1 在現代社會環境中，青年人應該學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。2 堅持體育鍛鍊，增強體質。3 講究飲食品質，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。4 在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。



年輕人對早生的白髮喜歡用化學染發劑、洗髮水把頭髮染黑。要知道，經常用化學染料染發，會帶來一定的毒副作用，有礙健康。

早睡 蜂皇漿 因為身體缺銅 銅幫助製造黑色素 蜂皇漿就有很多銅元素和其他不同元素營養豐富滋養肝腎 頭髮自然黑

2013-11-14 11:49:34 補充：
黑芝麻可以槡椹也可以

我老豆會炒黑芝麻(吾落油)尼食
幾有效嫁
所以佢成五十幾碎都係好少白頭髮


如果想方便d
味簡染髮囉
不過要定期染借

我認識幾個朋友 他們也是頭上有白頭髮，但之前我的校長只有34歲，頭已經是白色的，但沒有脫髮，只是變成全白，也許是因為勞累，對著電腦或書本太久，對學業太拼搏，缺乏休息。（也許這只是個別例子）希望幫到你～

頭髮變白了是不可能會轉回黑色的,你除去染髮外沒有其他方法.