[身體]食野唔落格是否有病？

你問 : 食野唔落格是否有病？之後仲痾左幾次水.. 請問咁樣成件事有沒有關連呢？
我答 : 是有關連。

你的病症應該是 : 胃氣脹、消化系統出問題。

事實上，胃氣脹不過是表徵現象，更深層的問題，是反映消化系統出現毛病。
想解決問題，就要對症下藥，一切就從飲食習慣開始。

未知大家有否以下的經歷，無論吃得多或少，總之飯後都會出現胃氣脹？

坊間不少的謬誤均認為，這只是進食時嚥下大量的空氣所致，加上胃氣脹並非奇難雜症，致使不少人疏忽處理，久而久之，令腸胃的消化系統變得愈來愈差。

胃氣脹的成因不少，包括食滯、情緒影響、脾胃虛弱、痰濕阻滯、表邪入裏等，其中尤以進食難消化的食物最為普遍，如高糖分、薯類、豆類食品等。

在正常情況下，當人進食食物後，能被人體正常攝取的，便可轉化為營養，供身體各機能所需。

但腸胃欠佳者，進食難消化的食物後，會因消化不良，水濕不化，形成痰濕，亦即中醫所說的邪氣。

倘患者疏忽問題不理，長此下去，就會影響食欲、腸胃消化及吸收。
當一個人身體積聚太多的痰濕，便會影響體內的氣血流動。中焦脾胃，氣機不通，患病的機會便會提高。

倘患者置之不理，腸胃便會持續不適，久而久之會形成胃病、甚至胃痛。

事實上，不少胃癌病人初期，都會出現上述的表徵病狀。

想保持健康的腸胃，減少胃氣脹的出現，注意日常的飲食習慣，是重要的第一步。

由於香港的生活節奏急促，工作繁忙，不少人都會廢寢忘餐、飲食不定時。

即使在進膳期間，也會邊吃邊工作，嚴重影響腸胃消化。
緊張和不安的情緒，會直接影響消化和小腸的吸收功能，而培養定時的進食習慣及輕鬆愉快的情緒，也能保持腸胃健康。

另外，暴飲暴食不但容易引致肥胖，更會增加胃部的消化負荷。
不少人喜愛嚥幾口飯便喝幾口開水的習慣，同樣是有損腸胃健康，其原理跟進食泡飯、湯飯一樣。

當食物進入胃部後，水分會沖淡胃酸和分泌而影響消化，嚴重者更會將胃內未經消化的食物沖入腸道，增加內腸部的負荷。

想保持腸胃健康，建議大家進食期間及飯後半小時少飲液體。
並緊記口訣宜『慢少淡爛熱』忌『快多濃硬冷』，飯後可散步10分鐘，幫助腸胃消化。

以下是誘發胃氣脹的食物，須視個人體質及進食分量而定 :
粗纖維蔬菜：韮菜、芹菜、茭白、麥皮、竹筍等 油膩食品：未經煮熟的肉類、臘味、肉包、油膩或煎炸食品、年糕、糉子等刺激性食品：咖啡、濃茶、辛辣及酸性的食物等水果：柿子、西瓜、甘蔗、梨子、葡萄等

中醫角度 :
〝香砂六君丸〞中成藥都幾啱此症食。

主要功能 : 補氣, 腸胃功能
功效 ：補中益氣，健脾燥濕，行氣止痛，和胃止嘔。

主治 ：脾胃氣虛，痰阻氣滯所致之脘腹脹痛，消瘦倦怠，不思飲食，嘔吐，偶發性腹瀉，氣逆作噯。

主要成份 ：茯苓、白朮、黨參、法半夏、砂仁、陳皮、木香、炙甘草。

香港有〝余仁生 / 位元堂〞GMP 藥廠出品〝香砂六君丸〞，安全可靠，你可試去徵詢醫師建議是否適合食此藥。

你有消化功能差咯
最好睇睇醫生，因為有胃病咯
本人都經常甘加

消化不良,身體唔吸收,可飲以羅果子鹽,要小開水時,加入一匙果子鹽,當有氣泡時即飲,後會覺得有氣從肚內湧上來.

有野堵住了，你試虾輕輕拍打，你能接受的力度！
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