唔知幾時開始不停咁食野 完全停唔到口!!好驚

2013-11-05 6:21 am
我今年18歲 之前做part time 識左個男仔 同佢嘅關係時好時壞 所以個排開心食野唔開心食野 咁岩個排多番夜所以番到家都十一倒 仲要食零 絕對係大忌 故此個時係三個星期內肥左十二磅(由九十六去到一百八十至一百一十左右) 有一日出街著褲發覺緊左好多 度一度原來大裨內側肥左吋幾兩吋 而肚由廿三肥左去到廿五六!!!!!點算好???

依家好後悔果排喪食 我有想減肥 但吾知係咪咁所以已經食大左個胃 (我肯定已經唔再係個男仔令我有咁嘅行為) 依家成日不停想食野 食極唔停 即使有飽嘅感覺都會間硬食 好似不斷咁滿足自己嘅味蕾咁 我亦有盡量食少d但最多維持到兩三日就吾得 之後會喪食一兩日 再節食兩三日 不斷循環我喱排有做下運動跑下步 但係我又食好多野咁姐係冇用 我其實係咪有病???

比喻 我九點半起身 早餐 麵包鮮奶 或者就咁烏冬 加鮮奶
中午點幾兩點 鮮奶 水果 餅乾 食開就停唔到口個種
三點至五點幾一般我會不斷停野 零食 朱古力飲品 ....
七點幾八點食dinner 食好飽 有想食七成飽 但做唔到
喱排夜訓左好多 最夜點幾兩點
以前著三好有自信即使平胸都好 但我依家連襯三嘅意慾都大減
d fd以前成日話我廿二吋小蠻腰 好瘦 依家出街宿肚 所以佢地仲以為我有 我亦唔敢比人知喱個事實 雖然佢地話我以前條腿係瘦得濟 依家就岩 但我覺得唔係 可能我瘦開 又或者佢地仲肥所以覺得我仲ok 但我覺得我條腿係脂肪不是肌肉 係唔靚


但最終個問題唔係係到 因為我肥我真係會做運動 但係唯一嘅問題係我食唔停 我會因為自己肥左 唔中意自己 又或者想對住自己爆粗 唔想照鏡 甚至打自己嘅肥肉
我真係冇諗過我會變成咁!!!!我係咪真係有病 ???
求有心人解答!!!

回答 (4)

2013-11-05 1:35 pm
✔ 最佳答案
根據你的描述,似乎與心理和情緒上有問題。從感情生活來看,你與男朋友的感情發展並不理想導致患得患失,要藉著飲食來忘記感情上不如意的事。為要針對此事,可以試採取以下的辦法:
(一)放開胸襟既來之則安之:拋開所有男女之間感情事,凡事不必強求或斤斤計較;
(二)飲食習慣必須改變: 除了每日三餐之外,切忌小食或消夜及甜品。在主餐之前最好預先飲水或喝湯水,藉以使胃部感覺到半飽和狀態;這樣子就自然不會感到有饑不擇食的意念。
(三)儘量尋求和從事其他有益身心的工作或活動:例如;書法,繪畫,演奏樂器,唱歌.舞蹈,戲劇,游泳,柔軟體操,中國太極拳,演說,翻譯,寫作,廚藝等。
參考: 自己意見
2013-11-09 1:50 am
你好,這是《自殺.自療.互助舍》。從你所寫的內容,我感到你心中的困苦。雖然,我並未完全了解你,但我明白置身痛苦中是怎樣一回事。有些人在困苦之中,會選擇放棄自己。不知道你也曾否出現放棄自己的念頭?

我相信自殺是人一生中最矛盾和痛苦,也是人生中最重大的決定。我深信,自殺不是您想選擇的,更不是您唯一的選擇,只是您所面對的困境和痛苦好像超越了您所能應付的。

無論你是否打算放棄自己,我也希望你不要將困擾藏在心裡,好像氣球裡積存的壓力一樣。您不如停一停,到訪我們的網站www.help4suicide.com.hk。那裡有一些勵志故事、有趣短片,也有與自殺有關的人與事,你可以隨心看看。您更可以進入網站內的『真心話室』(星期一至五,下午8時至12時)即時與我們的義工在網上即時交談,或致電我們24小時電話熱線2389-2222,與我們的義工傾訴。

我們願意聆聽你的心聲,伴你一起走過這段艱難的時候!
只因『晴天雨天要樂天,難關難過總會過』!
2013-11-05 7:56 am
因為胃火大 胃火大原因是因為夜食多食不消化積聚化火所以要看中醫清胃
也可試飮五花茶或神曲煲水飲
2013-11-05 7:14 am
其實呢太離譜啦...
正常呢早上個餐最好食多d 野都吾大問題,但吾建議烏冬或飯麵。

午餐建議食飯或者麵

晚餐食咩都吾大問題


而家咁睇係你午餐至晚上的問題

睇到你中午個餐食鮮奶 水果 餅乾(稱雜物)

你中午個餐冇正常能量物緊係肚餓啦,牛奶,水果都係消化類/餅乾要食大量還要高脂肪

只要你午餐正常返就可以了

希望可以幫到你~
參考: 自己

收錄日期: 2021-04-13 19:47:20
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20131104000051KK00222

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