冇自信 可以點改

其實你整甜品都一樣可以成為好好既成功經驗
這視乎你有行動與否
當你整完一樣甜品之後,在享受自滿的感覺同時,也不忘跟親朋X友分享你既"成果"
當你聽到佢地既一句既"呀~這個好吃呀~"
你自不其然會感到開心了 增添多一份自信
也可藉此拉近大家既關係
到一些節日,例如情人節,
你既FD因為知道左你整甜品咁叻,或者會向你請教點樣整TIM
不要少看每一樣東西的作用
你覺得佢無作用
只不過你沒去想,
只是一直單方面想到它的缺點,忽略了優點
世事無絕對
事物的好壞,不過是一線之差
同樣地
你認為自己無優點
咩都差過人
事實呢?
唔係,你係有你既優點
你話自己優點少,只不過係你歉虛姐,這已經又係你一樣很大既優點啦
仲好過出面個D自信爆棚到自我中心既人,有佢講無你講,又唔理人感受(SOR,好似講遠左少少)
但總之,你現在既負面思想,應該改一改,要變得樂觀D
另外,你應該要更加多D主動同人接觸,你可能會覺得呢件事好苦惱,但呢樣野的而且確可以幫到你性格更加開放,外向,再者,若你連主動接觸人既呢個起步點都唔肯踏出,你將唔會有進步
唔通你真係甘於一個人,係一個角落裡呢埋,諗住自己呢樣唔好個樣唔好,有時仲諗點解人地唔同你玩(我估),這都係因為你唔肯打開個心出黎,同人接觸,試問咁樣,人地想同你傾計都難啦...
同人交談既時候,盡量都唔好諗自己既野啦,嘗試括出去,享受大家一齊談天既樂趣
同埋我唔介意成為你練習既對像既
加油啦

想要有自信 , 必先要信自己能力

( 信自己一定會做得到 / 比人做得比好 )

比自己去經歷多點事

你識做 , 自然事半工部

( 你可以從某一方面著手 : 如運動 / 創作 )

第一次吾好 , 第二次有左經驗會更好 .......

自卑..有時好易讓人誤會你

以為你好COOL , 無禮

大概唔好理人點睇自己

重要係多表達自己的看法

無論好的差的

不要怕

做事光明正大..

要俾自己有尊嚴

有時太逆來順受

另外, 俾人打擊時

要堅強

對的事要去做..

一齊努力

“Don’t just fake it until you make it. Fake it until you become it. ”

　　自信顯示個人對於自我概念與外在環境有正向客觀的評價。一個有自信的人對於自己有充份的自覺、信心和勇氣，敢於嘗試並接受挑戰，對於外在的突發狀況能夠很快抉擇反應、自我修正、適當處理，每次妥善處理完一個挑戰之後，會有成長的滿足感，反饋給自己而良性循環得到更有自信的感覺。

　　此外，通常一個有自信的人，不僅信任自己，也能夠信任他人，所以很容易和周遭建立良好的人際關係；相反地，一個缺乏自信的人，凡事容易有負面悲觀的評價，隨之而來的可能是恐懼退縮、裹足不前、不敢嘗試、怨天尤人、缺乏彈性與應變力、不相信自己可以完成任務、也不一定能相信別人，對於人際關係和事情處理都造成障礙，久之形成惡性循環。實際上，自信代表一種態度，可以經由改變自己的行為來達成，而不是改變環境。每個人都有改變自己的能力，一旦我們真的做到了，其實會發現是自己在改變，外在的環境依然如故，只是我們的想法和做法不同罷了。

　　追求自信、培養自信，有下列五個步驟可供參考：
　　第一步，就是先從認識自己開始。先了解自己是什麼、擁有什麼、缺少什麼、想追求什麼？或許我們從小到大忙於讀書考試，卻從來沒有機會靜下心來面對自己，想一想「我是誰？」這個問題，但它卻是一切追求改變與認知現實的基礎。

　　第二步，則是立志為自己負責，當我們發現自己是什麼、想追求什麼之後，緊接著就是一連串的抉擇，因為是「我」在做抉擇，決定要如何做、如何過一生，所以我也必須以成熟的心態，勇於承擔自己的責任，沒有別人可以替代。

　　第三步，是對於周遭一切人、事、物，永遠保持好奇與學習的心態，試著不斷去觀察、了解、省思，讓自己不僅像一塊海綿一樣地吸收新資訊，也讓頭腦的判別機制發揮篩選的作用，去蕪存菁，保有敏睿的判斷力與靈活的思考能力。

　　第四步，需要努力的是學習包容、關愛、與分享的能力。包容與關愛使受限制的自我從狹隘的框框當中釋放出來，這樣才有機會從不同的立場和角度來看待事情，得到新的體悟。同時，我們也能從開放自我當中，獲得別人同等的回饋。

　　第五步，則要激勵自己勇於嘗試，富於行動能力，能夠真正起而行，否則就功虧一匱了。恐懼與害怕，有時源自於對環境與狀況的不熟悉，與其自我設限，不如試著身體力行做看看，逐漸熟悉的感覺真的會有增加自信的效果。

　　不論我們的理想是什麼，維持追尋夢想的熱情是必要的。追求自信，成為一個自我實現的人，可以幫助我們成功擺脫壓力與盲目的束縛，施展潛能，左右逢源。最後再提醒您：當我們相信自己會是什麼樣子、期待自己會有什麼表現，真的就會往那個方向去走，這種「唯心所現」的力量，就是心理學上所謂的「自我實現的預言」，真的會發生作用喔！


除了這些，你還可以從生活做起，
1. 時時稱讚自己的優點 (人們時常習慣記住自己所做的蠢事，但忘了自己也曾運用聰明才智化險為夷；過分關注自己的缺點和弱勢，卻忽略自己與眾不同的才能與優點。)

2.學會表達和控制情緒
害怕、焦慮、憤怒、痛苦、失望等，都是造成自信低落的情緒元兇。然而，這並不意謂著你必須「排除」這樣的情緒，而是要學會「表達」和「控制」。
主重要樂觀點！

3.多做好事，幫助別人 (貢獻自己的所學所長，為周遭及世界付出。透過實際行動，讓對方了解你的心意，最後將會得到他人的正向回饋，進而獲取信心。)


你的興趣係整甜品，你應該堅持落去，有時更可以將製成品給其他人試下，你話唔定有意外收獲！

試下呢個 好易整 一定可以令你更有信心

材料

270.00 克 法式燉蛋布甸粉
1,000.00 毫升鮮奶
1,000.00 毫升 忌廉
80.00 克 黃糖


製作方法

1. 先將鮮奶及忌廉混合，用10%份量混和法式燉蛋布甸粉至溶解。
2. 再將剩餘之90%鮮奶及忌廉溶液加熱，再加入溶解的布甸粉煮熟，並倒入模內，冷凍約1小時。
3. 定型後上碟，放黃糖，用火槍烤溶。

轉貼: http://www.unileverfoodsolutions.hk/食譜/甜點/c/法式焦糖燉蛋.html

要想建立自信、首先要對自己有信心,
相信自已一定做得到!何況你有咁好的長處.

整甜品唔係好冷門吖 !

既然有興趣, 咪搵間學校學整甜品

如果比心機學, 又有創意, 可能第日甜品大王都有得你做 ...

整甜品不是每個人都會D，多D同人聊天，找出自己會做的事，欣賞虾自己

我之前都係很冇自信,但係你都講你有自己既興趣,興趣就係整甜品你想一想當你做出美味的甜品時,那份成功感，自信是不能用筆去寫出。道理一樣，只要擁有做甜品那份勇氣,就可以增加自信,相信自己"可以"。最後,希望你可以同我一樣可以成功增加自信!如果有咩問題請e-mail我!
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