有什麼方法可以制止我上課是望他及腦海中出現他？

我是十六歲的中五女生，在九龍灣的一間芭蕾舞學校學了兩年芭蕾舞，我們全班有九位學生，但當中只有一位是男生，其餘的全部都是女生，男生上芭蕾舞課時，須要穿貼身的襪褲，這位男生他以前是穿上最普通的黑色襪褲，由於是黑色的關係，雖然他的下身有點凸出，但不算太明顯，最近他改穿了一條淺藍色的襪褲，由於是淺色的關係，他不但下身凸出得很明顯，而背面屁股的形狀亦看得很清楚，我在上課時經常不自覺地注視他，下課後他穿上淺藍色襪褲的影像經常在我腦海中出現，雖然這位男生的樣子很討好，但我知道自己不應偷偷地望他，更不應想他，我是不是很不正常，有什麼方法可以制止我上課時望他及腦海中出現他？