如何改掉常生氣的壞脾氣?

這類的問題
你可以去醫院詢問一下
不要怕去醫院會怎樣
解決問題比較重要~~

你要把家人都看成「有緣人」地球是生物共同的「家」你的家人總有一天會離開你 去一個很遙遠的地方 讓你找不到 要珍惜此刻相處的時間「活在當下」

呵呵~~

其實不是脾氣不好

只是需要你要求自己...以下的動作

當你的眼睛閉起來..

耳朵封起來

嘴巴當拉練拉起來..

很多事情過了..你的心情也跟著過了..

脾氣如果真的上來要先看看是針對你的事情而論

還是針對人身攻擊而論

如果不關你的事情 最好還是不要太過雞婆

大事化小..小事化無....清靜自然..平常心態去調整不同自我內在的聲音

多學習多充實自己的理性和觀點凡事客關或者找自己有興趣的事情閱讀或者運動比較好

...............葵馨......祝福您....能把握當下愉快過每一天

下次想碎碎念既時候飲啲水先
冷靜下自己先好決定係咪真係要講你諗緊個啲野

想想別人的優點,每個人都有優缺點的,別只注意一面

有辦法，當你要發脾氣時，先等一等，由一數到一千，再考慮要不要發。

如果你不排斥藥物的話，我建議去找身心科的醫生，吃了藥反應會慢一些，當控制不了時，有時間離開現場，再好好想想問題出在那裡，或是直接找心理師談談。