冬天運動出汗減少...

[匿名]

2013-10-26 2:38 am

我運動量及時間相同,但冬天運動出汗少左會消耗少了熱量嗎?

回答 (2)

用戶27636

2013-10-26 8:04 am

✔ 最佳答案

出汗多並不等於消耗能量多
同樣道理出汗少並不等於消耗少了能量

出汗原因只是為讓身體降溫夏天天氣熱為了達至體內平衡所以要出更多汗降溫
而冬天天氣凍外界溫度變冷出汗自然變少
(所以有些人說焗桑拿焗出多汗可消耗能量是不可行的出多汗只會令自己體內缺水)

要消耗熱量是要活動肌肉
我們每動一下都是在消耗能量只是多與少
做運動令肌肉消耗能量增加
所以如果你運動量及時間相同是不會令你消耗的能量變少的

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[匿名]

2013-10-26 9:35 pm

出汗多並不等於消耗能量多,夏天出汗多是讓身體降溫,冬天天氣冷,運動時出汗少,

所以運動量及時間相同是不影响消耗熱量的多少。

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