✔ 最佳答案
活著 ! 就是要讓你來這世界挑戰自己，
對一切都乏味了 ? 來找我，給你個國際事業去發展
你就去挑戰它，看你能到什麼程度，
這事業沒限制點，你能力多強，你收入就多高 !
你好建議你可以出去快走或慢跑,可以改善憂鬱以及睡眠的部份另外提供你一篇文章,希望有幫到你^0^ 面對憂鬱，您能做什麼？（兼談憂鬱症篩檢）近來社會對憂鬱的重視日增，甚至有不少問題也與憂鬱有關，所以對於憂鬱的認知提升實刻不容緩，在此提出一些每個人都能做到的應對方式，讓大家瞭解，處理憂鬱，並非做做憂鬱症篩檢，然後服用抗憂鬱劑，憂鬱就會自然消失。首先，我建議可以找信任的親友陪伴及傾訴，減少負面情緒影響，也可以配合適度的運動、散步、曬曬太陽、到有溪流瀑布的郊外走走、規律的生活作息、飼養寵物、或從事自己的興趣來轉移注意力等等，如果這些作法效果仍然有限，那麼我建議應該去檢視生活中，是否有當事人難以面對解決的難題。主要是許多人的憂鬱，都來自於生活中的困惑。當然，有一部份的憂鬱來自於當事人的生理因素，若自覺在生活中沒有明顯壓力來源的人，應該找自己信任的醫師，做詳細的身體檢查，徹查病因，對症治療，憂鬱自然能迎刃而解。 這是一個真實的案例：一位媽媽已經被憂鬱困擾好幾個月而且服用憂鬱症藥物一段時間了，然而心情改善有限而且也不時有自殺意念，感覺自己每下愈況，越來越糟。但是突然有一天，小孩的的老師打電話給她，說他的小孩正在鬧情緒而且吵著要自殺，此時身為母親的她突然覺醒到：小孩需要媽媽的幫助，媽媽有責任去幫助小孩，自己不能再生病，於是她馬上衝到學校去，而且把正要往校外衝的小孩攔住，開始幫助她的小孩，更令人驚奇的是她的憂鬱情緒從此消失，她不再需要任何憂鬱藥物也不會憂鬱，因為生命中有比憂鬱更重要的事情需要她去面對與處理。 根據大規模的統計，符合重度憂鬱症診斷標準的終生盛行率高達15%，也就是有百分之十五的人，終其一生至少有一次的重度憂鬱「病程」會發生，然而大部份人的病程是自限性的，會安然消失，情緒憂鬱不會一直持續下去，若我們在經歷憂鬱時，把抗憂鬱劑列為優先解決之道，那麼之後抗憂鬱劑的戒斷反應，往往是許多「慢性病人」揮之不去的夢魘。也就是說，許多人之所以必須長期服藥，是因為藥物停不下來，只要一停下來，就會有明顯的戒斷反應，因而他們必須在戒斷作用的陰影下，一直服藥下去，這在我的門診求助個案中屢見不鮮。另外有些人隨著療程拉長，必須增加劑量來抵消身體對藥物產生的耐受性，這又是另一種的隱憂。其實這些事實都在提醒當事人，若沒有針對造成憂鬱的成因來做處理，去主導生活，相反的主想靠藥物來解決問題，反而會有更多的後遺症。 一個好友曾告訴我關於憂鬱的親身經歷，她曾經服用抗憂鬱藥物一段時間，而且被診斷有重度憂鬱症，主要是她當時無法面對她的婚姻難題，甚至多次發生輕生行為，割腕、吞藥樣樣都來，那段時間，家人只要回家，第一件事就是看她在不在家，深怕她又想不開跑去輕生。直到有一次她到醫院定期回診，有位病友媽媽忍不住湊過來關心她：您這麼漂亮，看起來應該是很有能力，社會地位也應該不錯，我實在搞不清楚您為何要像我罹患精神病的小孩一樣長期服藥？這個忠告給她很大的衝擊，她開始自問：難道我要這樣下去嗎？當答案明顯出現否定時，她開始藉由土法煉鋼的方式，以食譜建議的生機飲食，配合運動及生活的規劃走出憂鬱，不再靠抗憂鬱藥物而正常的過活。 所以，選擇去找出情緒憂鬱的真正原因，積極去面對處理自己的心理壓力來源、或者是生理層面的狀況，這才是徹底的對策。相反地，把憂鬱單純怪罪成大腦機能失衡，寄望抗憂鬱藥劑替我們解決生活中的困難，情形可能越來越複雜而藥物更可能吃得沒完沒了。當我們選擇面對自己的問題（不管生理或者心理），對自己負起責任，大部分的人其實都能走出憂鬱情緒，皆大歡喜。參考資料:鄭醫師的部落格/ 除了開藥單我還能做什麼
要問活着的意義, 首先要問怎樣才算活着/過
活着就是尋找自己的過程
如果相信聖經裡面一對愛人其實是由一個整體, 一分為二, 各一半
那麼, 這個自己就是另一個自己
那麼你找過/到了嗎
還有另一種自己
就是在這個世界上, 有什麼東西能代表你
一駕名車? 一堆金錢? 一頓美酒佳餚?
可能都可以, 但如你所說, 他們都沒有永續性
其實你也看到關鍵處---永續性, 只是要做些正面永續性的東西出來, 在這世代, 又有幾多個人想過?
其實不用想到那麼遠, 有時候, 做些幫到人的事, 使人產生共鳴的事, 就會感到被需要, 就會找到存在的意義, 如寫歌寫詞的人, 義工。當然, 能代表你的東西,是與你自身關係愈大, 滿足感就愈大。
人類是溫體動物需要有伴侶才能感受生命的溫暖 常吃水果會損傷大腦細胞 因為錯誤的吃水果例如吃果皮可能會吃下大量農藥傷害腦細胞 會傷害內分泌荷爾蒙的動情激素 導致性冷感 對異性不感興趣 懷疑人生存在的意義 你要試著去關心別人 照顧小朋友 體驗做人的樂趣
人為了活著而活,有了生命成長繁衍死亡是注定的過程,好好活著就是意義....問自己真的活著嗎???有沒有好好活著....板主的問題重點是生活乏味....真正懂的人生的人人是不會問人生意義在那....
常常人是經過苦難才會覺醒,人生其實只有簡單的一句話,
以服務作你的人生觀,從服務中找你的人生意義
人生下來對自己負責,對父母妻子孩子對工作
對任何有關人事物,盡你應盡的責任及對義務
死真的比活著容易,一口氣沒有了人就往生了,每個人都會死只是快與慢,人活著為了一口氣,但如何活的有意義自然是努力的活用力的活,活著為自己及希望能給更多的人幸福,,讀書就好好讀書,工作就好好工作,沒有技能就好好學習技術.人是在生生世世輪迴,所有作的事成業,外物帶不走只有業隨身,好好活著好好學習好好努力.如何經營自己人生是自己責任,人生是一門功課,修德積福,....每一口飯要多少人的付出,每件事都有多少人的心血....人只有勇敢的積極的成長.面對不斷的挫折....那都是要付出要努力的事...每一個事件每個過程都是考驗
2013-10-25 09:50:24 補充：
非洲人及嬰兒也不會問人生意義在那.努力找吃的,努力吃飽就是目的....快要畢業自己又已經有工作又有何懷疑,好好把自己學到的知識貢獻社會服務人群,公司有了板主的努力更加發展可以提供更好更多的服務....那也是人生意義....個人會建議板主尋求目標為目標達成訓練自己提昇自己...
如果你真的不知有什麼意義
你可以去教會看看
基督教佛教道教天主教
都去一次看看
然後看哪一種教會你比較喜歡
比較符合你的想法
假日的時候去教會跟教友團聚這樣也不錯啊
活著的意義噢...
生命.其實每個人都有一場
你要活的黑白無色
還是活得五彩繽紛?
一切掌握在自己的手裡
課業.工作.事業 這些只是其次
自己過的開不開心這才是重點ˊˇˋ
就算不開心 每天拿第一名 每天賺錢錢
有用嗎?
那些都只是表面
但是如果活的虛假那也太失敗了吧ˊˋ
開心.快樂.每天都笑笑的
不安 希望 好運氣都會來噢
加油!!!! 祝你找到幸福:)
我覺得是觀念的問題耶~
有的人出生貧困就會想賺大錢成為有錢人
然後過著好日子
有的人出生富裕就會想無止盡的慵懶下去
然後敗掉自己的一切
這都是人的一生
不提宗教論
人生的意義為何
我覺得就是好好的體會每個人所擁有的生命
樂天知命~不做壞事~不傷害人~
做一個對得起自己的人~~
有夢想才會有動力我是這樣認為ㄉ
為了快樂 你活在這世界上 有一定的理由 沒有理由你幹嘛活在這世界上? 沒有人生出來是根本不知道自己為什麼活在這世界上 你父母生了你 你活的不好 難道要怪他們? 這問題我自己也有想過 人為什麼活在這世界上? 活著有什麼不好? 勸你快點找找你的樂趣 當你很快樂 你就會忘了為什麼要活在這世上了
每个人都有不同的想法，没有谁对谁错，只是各有所求！
既然己经来到了这个世界，你就逃不了。只有好好的活下去。把自己做到最好，快乐的活着，何必花心机去找不可能得到的答案？？？！！！
你可能生活過的太舒適了，才會有這種疑問@@
有時間的話多去關懷社會上一些弱勢族群
人活著不是只有追逐名利權勢及夢想 還有責任
人無法選擇要在什麼環境出生，但是總可以選擇要怎麼活下去
若要問人活著到底有什麼意義，倒不如先問問看為什麼你的心會有如一攤死水?@@
人與其他動物無異，活著只為兩件事，就是食飯與及愛愛。
人生是條無名的河˙是深是淺都要過。人生是杯無色的酒˙是苦是甜都要喝。
人生是首無謂的歌˙是高是低都要和。
願你輕鬆對待自己˙以微笑對待生活。
依照馬駱思的需求理論
生理需求
安全需求
愛與隸屬需求
尊嚴需求（尊重需求、自尊需求）
自我實現需求
超越個人或靈性的需求
你可能要往自我實現需求 .超越個人或靈性的需求方向走
可能要想想自己想完成的夢想,或者幫助別人.當義工....等等
人在生活中 某些階段會 遇到這種事情
不要想 再走個幾年幾個月
就會慢慢變回社會上的人認為你該有的樣子了
開心點
風景真的很美
人也真的很好玩
多吃點水果吧你！ 就不會有自殺的傾向！
愛過的人才會懂要好好活著珍惜身邊的人～事～物！
