拒絕完人內心不舒服感覺如何消除?

其實拒絕完人之後覺得心入面唔舒服都好正常嫁啫,，咁代表你會care人地既感受，不過當你諗清楚如果你唔拒絕佢既話會有咩結局，而你知你宜家既決定係對雙方最好既話，咁應該會令你好過D既

至於點解有D人唔敢拒絕別人可能性格問題掛，可能佢地好驚會令人失望甚至因此俾人討厭，所以選擇左以人地既感受行先

拒絕完人內心不舒服感覺如何消除?

1)你是基於什麼原則去拒絕人..
.是為了保護自己利益?別人既要求根本無可能做得到?別人的要求無理,唔想被拖人落水?

如果你覺得幫左佢係累左佢既,,,EG:明明佢自己可以獨立處理到既事,佢要依賴你去幫既, 要幫,都係有限度,只係比口頭提示,而唔係陪佢一齊行.

如果係錢既問題, 我自己就有原則,如果唔係好緊急,非必要, "唔會借錢比人,也不問人借錢" (之前借錢比人都被騙了,XD)>>>

人人有不同原則,你係考慮過不同情況下,覺得拒絕係最好既決定, 良心過得去的話,其實內心的不舒服就會慢慢沒有了...


為什麼有些人不敢拒絕別人無理的要求?

我都有D呢D朋友,,,我覺得好傻的...通常呢D人既朋友都唔係真心朋友.,只係當你係有事鍾無艷, 無事夏迎春

因為佢為人不為己, 自己既事都未做好,人地既事就要做...

原因,,,可能是
1) 佢覺得有人搵佢, 係睇好佢先搵佢幫手

2)不想破壞人心中美好的印象(即上次搵你幫手, 做得很好,所以下一7次幫會做得更 好,)

3)不想破壞關係,怕比人話無義氣(BTW,要拖人落水,我唔覺得要人幫個個有義氣LO,XD)

4)唔識得點樣表達比人知,其實佢自己係有野忙緊, 及唔識婉轉拒絕, 不傷他人的人際溝通技巧..

以前曾經有一個不算很熟的朋友，他向我借四萬元，由於跟他不算熟，所以我拒絕了他的請求，當時我的心亦有一點不舒服，因為我覺得他可能真的很須要這些錢來應急，不幫助他我是否太不近人情呢？但後來再想，有時我亦有要求別人的幫助，但是人家不一家會幫我的，想到這一點內心舒服了很多。

可能是自己缺乏自信的表現？
或者，曾經拒絕過別人之後，有不愉快的經驗？
或者，有過分／不合理的自責和內疚感？

這些問題，如果造成生活上的困擾，或你希望得到改善的話，催眠－心理治療或者幫到你。治療目的是與潛意識溝通，處理內在的問題，整合人格，增強 ego-strength，再針對個別問題／障礙來克服，從而改善你的實際生活質素。希望幫到你！


－－－－－－
和你一起走進心靈深處，療癒傷痛（Heal Your Mind, Go Inside）

美國治療師，在香港提供催眠－心理治療服務，在網上照顧大家的身心健康，分享健康資訊。

http://www.facebook.com/chinhk2012.hk

2013-10-22 22:05:16 補充：
其實，除此之外，這也可能是「內在矛盾」（inner conflict）的表現。一方面，你不想接受別人的要求，另一方面，你又不願意得罪別人、怕受到怪責。催眠－心理治療可深入處理潛意識的問題，促進身心和諧。

拒絕完人內心不舒服感覺如何消除?

只要有道理 / 原因 ,

就吾需要覺得吾舒服

( 你講出原因 , 佢就會明白 )

為什麼有些人不敢拒絕別人無理的要求?

1) 因顧著對方 , 吾想佢吾開心

2) 吾想破壞大家之間關系

3) 驚佢下次吾搵你幫手