✔ 最佳答案
紫蘇的品種主要可以分為綠紫蘇與紅紫蘇兩大種類,綠紫蘇還有一種葉子呈鋸齒狀,屬日本品種。一般而言,綠紫蘇葉質細軟,香味清新,很適合生吃、拌沙拉或配生魚片食用,常見於日本料理店。而紅紫蘇香氣較濃郁,葉質稍硬,適合做醃漬材料,常用來醃梅子,是天然的食物染色劑。不管是綠紫蘇還是紅紫蘇,乾的還是新鮮的功效都一樣,只是紅紫蘇可以讓食材變色,紫蘇本身具有多種功效,特別是經由日曬的紫蘇,反而可製造維生素D,促進鈣質吸收。紫蘇的功效蠻多的,顧胃、治療對海鮮的過敏、解胸悶、治感冒、散寒....紫蘇香氣非常濃郁,味道又辛嗆,不適合作炒青菜,只能每道菜加一點紫蘇全餐菜單如下:紫蘇拌糙米飯 紫蘇烘蛋皮蛋紫蘇香菜豆腐炒高麗菜排骨蓮藕紫蘇白果湯