長者為何會瘦呢？

肌肉在人的一生中都會萎縮，年輕時，因為生長激素和運動量大的關係，導致肌肉增長速度超過萎縮速度。年老了生長激素，荷爾蒙等分泌量減少，運動量也減少。這時肌肉增長速度比萎縮速度慢，所以肌肉就變軟了。在這個過程中運動量起著關鍵作用。所以年輕時運動少肌肉也會變瘦變軟

我以前做文職, 朝九晚五點半工作, 經常坐於寫字樓使身體越來越肥; 同時經常出外用饍, 使身體毒素增加; 終由110
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長者為何會瘦呢？減少食量 + 方便行動.

長者多病痛，多長期病患，瘦弱不足為怪。