我應該點做...就尼控制5到

不用擔心，人是很容易受環境因素影響的，所以可能因為你身邊有不少既人講粗口，於是潛意識裡存起了這些說話。
而你從身邊學習到，當別人情緒不好，或憤怒時會以粗口來渲洩情緒，而令到你最近緊張大壓力時，找不到即時舒緩心情的方法時便聯想起他們的做法，於是想講粗口了。
所以不用太擔心這個行為，重點是要找到一個適當的方法去舒緩你的壓力，便不會只想講粗口了。
如樓上所建設，可聽聽輕鬆的音樂，或做運動，亦可找人傾訴。
如有興趣可以上Facebook search" 夜貓online" 找網上義工傾計 分擔你的壓力咖;)

自信係對自己能力有信心的表現。有自信的價值其中一點是對自己有能力解決未來的問題。這樣就能活得自在, 減少憂心忡忡的情況，而提高生活的質素。

我也贊同Masterijk的建議....
你要同家人溝通, 令他們知你唔開的心感受。(或許,有否可能你當和事老, 勸吓家人，少嘈交，氣分自然和諧d。)
至於面對同學, 因為嘴巴和腦袋都在他們身上，亦唔可能改變他們的態度，而唯一就是你放下現有的討厭想法，只好當他們唱歌。如他們唔合作，勸告無效，就只有告訴老師。
釋放壓力，可以做運動、跑步，或者大聲叫(向海/向空曠的地方)， 聽自己喜歡的歌曲...問題一定可以解決，只要唔好放棄，加油!!
p.s. 其實我都很討厭別人講粗話, 但無奈很多人都習以為常，當是生活語言表達的一部份。

你比得太大壓力自己啦...放鬆d啦...你成日諗住唔應該講粗口...唔鍾意聽粗口...就會搞到自己好大壓力...人地要講就由人地...聽左就算...自己唔會講咪得囉...

你可以同老師講呢d功課搞掂,但始終有d同學叫極都未交到.老師實明既...唔會真系叫你收埋先一次過交掛...咁樣佢地唔交咪成世都唔洗改簿??! 壓力系自己比自己既~做左你份內事就得啦~再唔系小息寫系黑板度~大大隻,唔洗驚架啵~可能佢地唔鍾意比人催姐~_~唔好講個d同學的名出黎囉...你講唔講佢地d名老師改簿都會知啦...佢地要瞄你咪瞄你= =明明自己唔岩仲瞄人-0-

做下運動啦...運動會釋放快樂荷爾蒙,再唔系聽下歌做d自己鍾意做既野~唔好比個d人影響到你自己...你因為佢地唔鍾意你而唔開心系好蠢的事黎架...

2013-10-02 00:16:19 補充：
加多句,因為冇人一定會鍾意你,系佢地自由黎~亦唔可以要求佢地咁做~

我覺得可以聽下D開心快樂既歌~或者諗下曾經開心既野..再唔係去下圖書館睇下書..輕鬆下啦~又可以增加知識..又平靜~(當然上緊堂唔好咁做啦^^)果D方法FOR你小息,LUNCH~

Candy C 你好～
你堅持唔講粗口，係好值得欣賞的行為。

對於講粗口呢個話題，好多人都會有所討論。
有人覺得無傷大雅，另一方面又有人覺得十惡不赦。

我覺得咁樣，粗口可能係抒發感受的一種途徑，但難免有可能會令身邊的人尷尬。
所以唔講係有道理的，以免影響他人。
粗口容易令人感到冒犯，所以堅持唔講都係一種尊重人的表現。

屋企方面，係適當的時候可以跟爸爸和姐姐討論。
坦白說出不想聽到粗口。

至於同學方面，你難免會有同儕壓力(peer pressure)，但我覺得如果你覺得自己是正確的，不需要受別人影響。很有可能是年青人覺得自由奔放最重要，不理他人感覺，挑戰別人底線，所以作出自私或無知的行為

2013-10-01 22:17:23 補充：
對於你說壓力大，最重要是你自己唔好諗埋一邊。
多些找友善的朋友和老師傾訴。

找一些健康的渠道發洩，例如做運動、參加有興趣的活動，令自己分心，不要胡思亂想。

也學習專注讀書工作，不要被煩惱困擾～

人人都會遇到煩惱，愈捱得多過關斬將，你就會成為身經百戰的人。