我覺得我自己個肚腩係同其他肥仔唔同
因為人地d肚腩呢就揸落去會感覺到硬硬地,而且人地會feel到痛
但係我果d就好鬼死林,揸落去好似揸水袋咁,個肚簡直就好似裝住d脂肪,而且人地揸極我個肚,我係完全唔覺痛
我之前已經由75kg減到去宜家59kg,雖然仲算係肥仔
個肚腩的確係細左,但係問題仍然無改善,個肚仲係好似水袋咁
究竟我係咩問題呢?
我果類係屬於d咩?
係唔係永遠都係咁?
唔要廣告,唔洗你教我點減肥
肚腩既問題 10分
2013-09-29 7:35 am
回答 (2)
2013-10-01 3:51 am
✔ 最佳答案
最有效就是去gym做cardio training, 或者水中跑步。因為水有阻力，只要每天吃早餐後（不要太飽，不要吃早餐前，否則會吸收得很快，會很肥！）在泳池中跑15分鐘，晚餐前/ 後跑45分鐘（如果飯前，要運動後15分鐘後才可以吃晚餐，否則會變胖子！）希望幫到你^^
2013-10-01 23:32:38 補充：
我之前無論怎麼減也減不到，於是試過cardio training, 23日開始瘦 ^^
2013-09-29 7:53 am
我覺得你是因為缺少運動。多運動可減少脂肪，同埋增強肌肉結實，以你的情況來講，特別要做多哋腹肌活動。
收錄日期: 2021-04-13 19:44:07
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