求救!!!懷疑自己有抑鬱

人的心情經常經歷高低起跌，往往自己能夠平息。但當負面情緒受到抑壓，或者是情緒強度太高或密度太高時，自己的調控作用便會失去作用，成為情緒病。

常見於考試前後、親人離世或工作壓力等。心理醫生會幫助你分開各件事件，了解當中關係，再把事情逐件處理，陪著你走過心情幽谷。和心理醫生並肩處理，沒有處理不到的情緒問題 !

資料來源: 雅樂控股(香港) - www.eleganzaholdings.com

你肯問是非常好, 應不用擔心, 但最好做啲嘢, 例如義工, 施比受更有福。

你好，這是《自殺．自療．互助舍》。從你所寫的內容，我感到你心中的困苦。雖然，我並未完全了解你，但我明白置身痛苦中是怎樣一回事。有些人在困苦之中，會選擇放棄自己。不知道你也曾否出現放棄自己的念頭？

我相信自殺是人一生中最矛盾和痛苦，也是人生中最重大的決定。我深信，自殺不是您想選擇的，更不是您唯一的選擇，只是您所面對的困境和痛苦好像超越了您所能應付的。

無論你是否打算放棄自己，我也希望你不要將困擾藏在心裡，好像氣球裡積存的壓力一樣。您不如停一停，到訪我們的網站www.help4suicide.com.hk。那裡有一些勵志故事、有趣短片，也有與自殺有關的人與事，你可以隨心看看。您更可以進入網站內的『真心話室』（星期一至五，下午８時至１２時）即時與我們的義工在網上即時交談，或致電我們24小時電話熱線2389-2222，與我們的義工傾訴。

我們願意聆聽你的心聲，伴你一起走過這段艱難的時候！
只因『晴天雨天要樂天，難關難過總會過』！

Do some exercises, or go to countryside to enjoy the scenery in a quiet place, or talk to
someone you can trust about your feelings. There must be something that you cannot
solve and retains in your mind, having an outlet for your tightened emotions is important to obtain relexation.

dont worry,perhaps you need to spend a day going outdoors,having fresh air and enjoying sunshine with your families and friends,you are having any emotional problems! Hey,are you a student?

2013-09-26 17:55:14 補充：
sorry,you are not having any emotional problems!