運動問題(跑步方法)

🤾🏻‍♂️ 體育台跑步

用戶39297

2013-09-23 4:47 am

有咩方法可以跑步,跑快得??同體力可以好D??唔該

回答 (3)

[匿名]

2013-09-30 8:25 am

補充以上解答

跑快d:
可以擺多d手
同提高d對腳

參考: My PE teacher

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[匿名]

2013-09-26 7:24 am

睇你係短跑定長跑
短跑最好做多d肌力訓練
練肌肉ge爆炸力
長跑要配合呼吸
練下肌肉ge耐力

但兩者都係要靠長期訓練

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仔仔

2013-09-25 5:35 am

跑步的定義是指陸生動物使用足部，移動最快捷的方法。它在運動上的定義是一種步伐，有時雙腳都不會同一時間踫到地面。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。

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收錄日期: 2021-04-13 19:44:30
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20130922000051KK00259

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