短跑和越野!!! 釘鞋

[匿名]

2013-09-22 9:49 pm

1.穿釘鞋跑100M是不是會快點的?
2.怎樣才能在100M跑得更快??
3.4X100接力點先快?
4.跑越野賽點先可以快?
5.400M有咩技巧先可以快?
求解!!!
我快參加比賽,今年是女丙!!!!
我好想可以拿到獎啊呀!!!

回答 (1)

BonnieBon

2013-09-28 9:47 pm

✔ 最佳答案

1.穿釘鞋跑100M是不是會快點的? 一定會, 因釘鞋跑會"食" 住個地. 不會滑.
2.怎樣才能在100M跑得更快?? 是靠爆炸力, 留意起步要快. 尾段要堅持.
3.4X100接力點先快? 留意互相交接棒時間的時間. 影響好大的.
4.跑越野賽點先可以快? 眼向前看四周遠一些的路線, 心知道如何去跑或前面有什麼東西.
5.400M有咩技巧先可以快? 要錬氣. 因短跑手是靠爆炸力, 400M 要有足夠氣去完成尾段. 頭300-350米最好平均步速. 之後尾段最所有氣力沖去.

希望幫到你.

參考: 自己經驗

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