✔ 最佳答案
足部按摩器可能加重炎症。
腳底筋膜炎治療
醫療M6治療:使用負壓力原理作為協助治療,鬆弛患者的腳底筋膜四周部位,並增加腳底筋膜的活動及減輕痛楚。
定型腳墊:訂做合適的鞋墊來改善腳部力學機制。
脊醫矯正術:矯正於足底筋膜,舒緩筋膜的張力及增加血液循環。
運動治療:可多作運動鍛鍊,增強肩膀及上臂肌肉。並應保持良好的姿勢,避免損害肩膀,引起關節炎。
藥物或復健治療:輕度患者可進行消炎止痛治療。若使不住痛,可直接在疼痛點做局部注射(類固醇加上局部麻醉劑)。
物理治療:利用超聲波、干擾波等能增加足底血液循環,有助消炎。
家居運動:熱敷浸腳,可促進血液循環,舒展腳筋;1. 用溫熱水浸腳 10 分鐘後,塗少許潤膚乳液,用手輕輕按捏腳弓,是向上施壓,而非在疼痛的地方按壓。
2. 坐著用腳輕踩小球或圓狀物件,運用腳底輕輕滾動球,按摩刺激腳弓;鞋子要注意換成氣墊,而且是軟底的,不要站立或走動過久。
http://blog.yahoo.com/_CREXNAEXUCUETV7FDVRRPGJUSU/articles/573238