該看牙醫還是中醫

人的口腔中有非常多的細菌，有些細菌會隨著時間而發酵，而發酵後就會發臭了。

刷牙的時候最好連舌頭上的舌苔也刷一刷，舌頭上的舌苔有時候也是口臭的來源。



另外如果口臭的味道是大便的味道的話，那可能是消化器官有問題了。





原因很多

1.睡前沒刷牙,菜餚殘渣在口中發酵腐敗而產生異味

2.腸胃系統出現問題

3.口腔疾病如:牙周炎,牙結石,蛀牙....等

4.中醫所說的上火,吃太多燥熱上火的食物

睡前多花些時間將口腔清潔乾淨,並多吃蔬果,定期至牙醫診所檢查就可以避免口氣



口臭解決辦法:

1.用餐時避免蔥蒜等辛辣食物，因其容易在用餐後遲遲不散。

2.避免辛辣的燻肉製品，以免因揮發性精油而使氣味殘留口腔內。

3.某些特殊的起司及乾酪等乳製品容易殘留在口鼻中

4.避免某些魚類，例如比薩裏的鯷魚、三明治裏的鮪魚，都可能造成口腔氣味。

5.以開水代替酒精飲料，咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要盡量避免。

6.隨身攜帶牙刷，可使某些氣味暫時或完全的消失，若無法刷牙，可以漱口取代。

7.每天正常吃三餐，不吃東西或禁食可能引起口臭。

8.如無法暫離座位，可多飲用餐桌上的開水，有助減輕氣味殘留在口中的困擾。

9.用含薄荷味的漱口水應急，因漱口水只有短暫的功效。

10.嚼薄荷或口香糖，可暫時遮蓋口氣。

11.把香菜芫荽放入口中咀嚼，可淨化口氣。

12.試試烹調用的香料，也可淨化口氣。

13.刷牙別忘了刷舌頭，以免殘留細菌在口中作怪。

14.向手心哈氣或聞聞牙線的殘垢，如果味道不佳，表示口氣不清新。

15.經常性無因的口臭應該就診，癌症、肺結核、梅毒、虛脫、缺乏鋅等病可能引起口臭。





2013-09-19 15:51:33 補充：
看牙醫啦

口氣大看牙醫沒有大用，除非有合併牙周病引致。口腔衛生的在這裡不用再說，你應該清楚知道並己實行，若已注意口腔衛生及飲食健康而問題持續，中醫比較有效。
口氣大在中醫來說主要是胃腸積熱所致，不過中醫水平比較參差不齊，看過無效應另找高明。若再有問題查詢等歡迎來郵

若經牙醫檢驗後,仍找不出治療的方法,可找中醫看看.

試下月牙粉刷牙。
再就是注意平日護理。

1)使用適當的刷牙方法

●選用刷毛柔軟﹑刷頭細小的牙刷刷牙。對成人來說，刷頭約2厘米長就足夠。

●刷牙時須輕握刷柄，將牙刷斜放在牙與牙齦之間，以腕力將牙齒的外側面﹑內側面及咀嚼面徹底清潔。(牙線可以幫助清潔牙與牙齦之間的食物渣滓)

●刷牙時不要使用大力度，以免刷蝕牙齒及令牙齦萎縮。

2)培養良好的飲食習慣

●避免頻密進食高酸性食物和飲料如果汁、健康飲品、汽水、酸乳酪、紅酒及白酒等，以免牙齒受到嚴重侵蝕。

●避免經常咀嚼堅硬的食物如骨頭、硬殼類等。

3)培養良好的生活習慣

●藉充足的睡眠及適量的運動去紓緩生活的緊張及壓力，以減少磨牙的情況。

4)定期檢查口腔

●每年定期看牙醫。如有發現牙齒敏感的情況，則牙醫可以及早加護理。

民間的下述單方也可酌情選用：

益齒固牙粉

成份:

鹽、石膏、補骨脂、花椒、白芷、薄荷、旱蓮草、 防風、細辛

防：牙齦萎縮、牙周病、牙痛。
固：真、假牙壽命延長

自家用後感受

1． 最初幾天，滿口鹹鹹苦苦的中藥味，雖然覺得不大討好的，倒也沒有多大的反感；使用下來，越來越喜歡那天然草藥的薄荷味；再也接受不了牙膏那種人工薄荷「香」味。

2． 我沒有吃零食的習慣,以往使用牙膏，往往到了傍晚時份，口腔便會覺得黏黏笠笠的，頗尷尬的；使用一星期左右，發覺這現象沒有了，口腔整天都清清爽爽的。

3． 最初使用，見這牙粉啡啡黑黑的，我的牙齒指甲是很易沾漬染色的，我又喜歡喝奶茶咖啡；很是擔心牙齒會沾漬變啡黑，使用下來，不知是否心理作用，牙齒不但没有沾色，反而因一些少漬也退了而變得白了少許。

4． 牙齦腫漲的次數少了很多

5． 以往吃牛腩等粗纖維肉類，往往會攝於牙縫之間，不知是否那固齒的效用，牙縫變得密了，這現象是少了。

6． 其它朋友也說牙痛，流牙血的現象是改善了。

我的使用方法

用一小匙，勺出約綠豆的份量，用濕牙刷沾上藥份，以藥粉取代牙膏，如常刷牙漱口。

這牙粉的成份主要是清熱降火，活血健腎，石膏補骨脂可以磨擦清潔，且含鈣量高，青鹽薄荷可消毒殺菌，我自己是很放心使用的。

http://www.yutaitong.com.hk/products.php?product=%E7%9B%8A%E9%BD%92%E5%9B%BA%E7%89%99%E7%B2%89