中醫如何改善近視和散光？

減緩近視、散光方法

注意日常飲食要營養均衡
動物性油脂不可少但不能多<燙綠色蔬菜拌少量豬板油>
忌食竹筍、辛辣食物如胡椒、辣椒、大蒜等，還要少喝冰品。
多吃菊科蔬菜<ㄟ菜、甜菊>，冬天可以吃枸杞子<多>菊花<少>熬湯刷羊肝片。
一星期至少三天吃虱目魚燉枸杞子<夏加菊花>，可加一兩片當歸，但當歸不能有苦味。
沒有感冒可每天泡枸杞子加菊花喝<夏天菊花量多，冬天反之>
若要長期服用中藥以丸藥為宜<如加味明目地黃丸等>，但該請有經驗老中醫把脈開方才妥當。
因不知您身體情況不好於此言藥，但總是以強肝腎褪虛火為基礎。

另外
看書時光源要足，角度要合宜
減少或避免使用電腦、看電視及打面板手機的時間
使用一定時間後要做眼球運動
不要用手揉眼睛

眼球運動<至少早中晚三次>
1.雙手掌先搓熱
2.雙手分別蓋住雙眼<眼睛絕對要閉上>
3.雙眼球上下來回三次<上下>
4.雙眼球先左後右來回三次<左右>
5.雙眼球由左上斜往右下來回三次
6.雙眼球由右上斜往左下來回三次
7.雙眼球順時鐘轉三圈
8.雙眼球逆時鐘轉三圈

眼球運動一段時間<約半年>後，可以增加來回次數達8或12次

生活作息起居最遲應該十一點前入睡<十點更好>
假日多多到綠色山林處遠眺
已婚者性生活要節制，總以配合配偶生理需求為是，不能太過。

中醫看散光只是一個噱頭，因為政府也不把它列入健保裡面，只能自費．建議看西醫。