中國武術南拳氣勢

圖片參考：http://www.teacher.aedocenter.com/mysite-gfoo/images/tx-17.jpg
這招叫「虎嘯龍吟」南拳，種類和流派都很多，各具特點，它們一般的技法有以下八點。 （一）穩馬硬橋：南拳講究紮馬。紮馬就是“樁步”；馬步樁是南拳紮馬的基礎。有大馬、小馬和半馬之分。不論什麼形式的極步，都要求五趾抓地、落地生根，強調“穩如鐵＿塔坐如山”。“手是銅錘，腳是馬”，紮馬練好了，腿力沉．重，步勢方能穩紮，運動才有章法。橋，就是臂的運使，稱為“橋手”。比如，臂下垂做內旋的動作，喚作“滾橋”；肘下沉，喚作“沉橋”。對橋手，則要求肘臂剛硬，內蓄勁力。“練得硬橋硬馬、方能穩紮穩打”，南拳十分重視樁步的穩紮和肘臂橋手的堅硬。 （二）脫肩團胛：南拳身法講究脫肩團胛。脫肩，是兩肩有意識地向下沉墜，似乎將啟 向下脫卸似的。團胛，是使肩胛骨向前微合，形成團狀。脫肩下沉，能助長臂肘的勁力。團胛前合，能使背緊，有助於前胸的涵虛。 （三）直項圓胸：南拳身法還講究直項圓胸。直項，是下頦裡收使頸項挺直，但不可僵硬。圓胸，是胸作微涵，稍呈圓形。項直有助於胸背肩肘的勁力合一，胸圓則有助於沉氣實腹。 （四）沉氣實腹：南拳也非常講究氣沉丹田，強調沉氣實腹，使腹肌加以緊縮。沉氣實腹，促使臀部必須收斂。它與脫肩團胛。直項圓胸以及五趾抓地，乃是一個整體，能夠做到上下完整一體，周身勁力就將會凝結到一處。 （五）五合三催：五合是，手與眼合，眼與心合，肩與腰合，身與步合，上與下合。三 催是，手催、步催、身催。大凡開步出拳，要身隨步轉，拳隨腰發，收腹蓄勁，先收後發。手法須靈活，步法須生根，“手法快時馬步生，馬不凌亂自有章”，手法與步法也須協調一致。南拳運動時，要“手到、眼到、身到、步到”，目隨手動，傳神於目，示意於手。要求手眼身法步、精神氣力功配合協調，這樣，南拳運動才能渾然一體，一氣呵成。 （六）力從腰發；“手從胸口發，力從腰馬生”，南拳把腰視為發力的重要樞紐，它的 發力都趴腰力來帶動。同時，南拳又強調腰功必須剛柔相濟，如“魚游於水，蛇行於陸”。如果腰部呆板剛硬，缺乏柔韌，也帶動不好勁力的發揮。南拳在勁力上分寸勁（短勁）、長勁、飄打勁、連綿勁、爆發勁等等。這些勁力均須“發於腿，宰於腰，形於手”。 （七）發聲呼喝：南拳講究發聲呼喝，一般的喝聲有“嘻”，“喝”，“嘩”，“嗱” ，“咿”，“嗌”等六音。隨著拳勢變化的不同，運用不同的呼喝聲。“呼喝則風雲變 色，開拳則山岳崩頹”，發聲呼喝，一是助威勢，二是助勁力，三是助形象，不可以無原則地亂喊亂叫。 （八）體剛勁粗：南拳在運動時還強調運氣鼓勁，肌肉隆起，時張時弛，全身體剛勁粗 ，使整個拳勢呈現出剛勁十足的形象。
老家伙嚇唬小孩的氣勢 http://www.tudou.com/v/9tDMYO65RXY/&resourceId=0_04_02_99&tid=0/v.swf年青人裝出來的氣勢http://player.56.com/v_NTkwMTM4Nzg.swf當然也不能忽視空手道之氣勢http://player.youku.com/player.php/sid/XNDczODM0Njky/v.swf
至於眼神嘛...向對手噔眼睛就行了...

個人覺得打拳最有氣勢的是空手道
可多參考
若非比賽不需一昧求快
空手好看就在其緩急之間
可參考空手美少女的妹妹
喊聲要從丹田發獅子吼

2013-09-24 02:25:53 補充：
喊聲基本是斷喝
就是0.5秒的喝聲
空谷幽蘭兄仍是藏經閣長老
其文且不管出處看來是很值得珍藏的
而且我看最重要的是第六條的力從腰發剛柔相濟
目下年輕人其他大都做到就忽略了此條
第一個視頻失效了
第二個大概是戚冠軍其背後真的像範馬父子一樣有魔鬼
只是一樣忽略了第六條所以看來力量都被自己的肌肉繃住
沒有空手道力量貫出的感覺
xxxxx
空谷幽蘭兄發個盤坐手伸直用內勁打保齡球的視頻如何?

2013-09-25 04:34:04 補充：
版主應是年輕學生.
目前人家拳頭比較大,
我是說裁判的評判標準,
所以就照人家的標準來練.
但若是不理成績,或已是出師了,
就可按自己理想練拳.
第六條的力從腰發剛柔相濟這可是南拳老拳訣,
若是老師沒傳到,可參考敝人所寫;
內勁與鬆.正好與第六條若合符節.
盤坐手伸直用內勁打保齡球就是內勁,
眼半垂單搭手接任何攻擊就是鬆.
當你在原地打一套拳可用掌肘臂肩背
將一個吊起來的五十公斤石塊貼著震開
你管有沒有啥氣勢
xxxx
第三個視頻小蘿莉打拳就有發出力的感覺
反之戚冠軍會覺得憋住就是沒剛柔相濟

其實不用特別訓練.師父也沒特別要求......

請按暫停看演員的臉!
尤其是反派!
http://www.youtube.com/watch?v=6Bh0MGOsmkY
前題是完整的看一回!
注意室內戰!