菸害和毒品防治相關案例?急需!!!

菸害防治的案例
美國加州：
1. 無菸環境：1998 年執行 100%的室內公共及工作場所全面禁菸，且由內而外，由公共區域推展到私人領域。

◆1994 年：加州政府立法通過室內工作場所全面禁菸。

◆1996 年：加州立法執行酒吧以外室內公共及工作場所全面禁菸。

◆1998 年 1 月 1 日：加州立法執行百分百室內公共及工作場所全面禁菸。

◆2003 年：須距離室內禁菸場所 20 英呎(6.1 公尺)外才能吸菸。

◆無菸環境成效：根據加州政府的 2008 年報告，加州大規模的菸草控制運動實施後，15 年來，投入的菸害防制經費約 18 億美元，但為加州節省的醫療保健費用高達 860 億美元。

1998年室內公共及工作場所全面禁菸後，持續的全面禁菸在加州已減少死亡人數，自從開始實施禁菸，加州人民的肺癌得病率，比美國其他沒有實施全面禁菸法的州少了 6 成之多。

2. 提高菸價：1987 年及 1997 年兩度透過公民投票，提高菸稅。

毒品防治的案例
我是X先生，Mr. X是我的代名詞，請大家原諒，我不能使用我的原名，因為我曾經是一名吸毒者，但是，我很有心想將毒癮減至最低，甚至，我很努力恢復了自由身，如今，我做到了。目前我含飴弄孫，希望我的媳婦多生幾個孫子，他們都能遠離毒品，快樂的成長。

Mr. X說：「如果說到『吸毒』，我可能是元老級的人物。我從小家庭富裕，過著非常享受的日子，很喜歡交朋友。」 Mr. X又說：「我26歲開始吸毒，曾經進出監獄多次。其實，說『毒品戒不掉』，那是騙人的。只要被捉到被關過的吸毒者，每一個都可以戒掉。」 Mr. X意猶未盡的表示：「我記得最後一次使用毒品是在父親往生的時候，心情很低落，你們可能不知道，毒癮者如果心情起伏太大，或是生活太閒了，都會想到使用毒品的。在那如此短短的7、8個月之間，居然就用花掉了新台幣近百萬元，現在想起來還真不可思議呢！」

Mr. X想起第一次加入美沙冬戒治行列的情形，他說：「97年12月，我加入美沙冬戒治行列。我的太太每天載著我去喝美沙冬，從一天10mg開始服用，慢慢增加至一天40mg，再從一天40mg，慢慢減量至一天5mg，大約利用了半年到1年的時間進行戒治的療程。最後，一天5mg維持了1、2個月，又從3天喝1 次5mg，減至5天喝一次5mg。直到後來只有遇上身體不適時，再去喝一天5mg，最後，就完全戒治了。」

Mr. X很感激太太的陪伴和支持，Mr. X說：「在戒治期間，完全是我太太陪伴著我，照顧我，鼓勵我。不過，我自己也有很大的戒掉毒癮的決心和毅力，不要再去接觸毒品，如果有朋友來找，我太太會說已經戒了，幫我擋掉。有時候，連我上個廁所，呆在裏面了太久了，老婆就開始敲門，深怕我再走回頭路。」Mr. X說：「其實，喝過美沙冬以後，使用海洛因就沒什麼感覺。所以，這時，到使用毒品，就沒什麼意思了。在一些朋友當中，有人因使用海洛因過量而導致心臟麻痺死亡，所以，心想還是不要再使用毒品了。此外，我也擔心如果一直使用成癮物質，孩子也會看不起我，這些種種原因都讓我下定決心遠離毒品。」

Mr. X指出：「在戒治期間，當然會骨頭酸痛、便秘，很不舒服。但是，一定要忍耐，在完全停用美沙冬初期，我遇到骨頭酸痛時，就以高梁酒約1/3瓶，摻開水2/3瓶稀釋，慢慢的喝一些讓自己忘記疼痛，至少喝酒是政府所允許的，合法的。」不過，Mr. X也強調：「我知道有許多朋友會喜歡喝維士比來抵癮，但是，那樣對於肝臟的損害很可怕，維士比是一般勞動界的工人喜歡的飲品，他們每天流很多的汗水，可以將體內毒素排除出去，所以大致還好。

可是，如果勞動少或甚至不勞動的人，若使用毒品又喝維士比，那麼，傷害肝臟只會變本加厲而已。」Mr. X分享一些拒絕毒品的經驗：「我在美沙冬完全停用之後大約1個月，精神很不好。所以，這時一定要堅持不要再去找毒品，之後，你慢慢就會恢復正常,現在我每天泡茶喝茶，酒也戒了，檳榔也戒了，只剩下抽一點點不好的習慣，偶爾抽抽日本煙，生活很自在。」

Mr. X最後表示：「我很喜歡小孩，以前我使用毒品時，我要我老婆多生幾個小孩，她不要。所以，我只有一男一女，目前都已結婚了。現在，我叫我媳婦生四個孫子，目前，我在家裡幫忙照顧孫子，當然，我也希望我們的下一代不要再受到毒害，可以健康的生活。我也希望藉由我的經驗讓有心想新生的人能有所受惠，可以找到一條能擺脫毒害的成功捷徑。」