關於餐後立即劇烈運動的問題!

我是個運動愛好者，
其實飯後立刻做運動，
尤其是劇烈運動，
這樣會對身體造成不同程度的傷害。

專家話，餐後立即進行劇烈活動，會使血液不能集中於負擔消化吸收責任的腸胃。
這樣，腸胃功能的發揮受到抑製或停止，對腸胃造成壓力；
同時，劇烈活動需要大量的氧氣，會使腸胃內壁粘膜出現供氧不足的缺氧狀態。
久而久之，造成慢性消化不良病，導致胃癌發生。

●運動最好在飯後一小時半至兩小時才可進行。

如你痛楚未減應立即求醫檢查病原。
病向淺中醫。