我經常地放屁，但唔知咩原因，而且又好臭。
日日都放，差唔多一日有成10幾個屁。
其實係咪腸胃有問題？？我真係想好番啊！
幫幫我啊！有咩原因同解決方法啊！？
我係一個青年，唔想比其他人知啊！
困擾了一年的問題！
2013-09-13 4:30 am
回答 (3)
2013-09-17 1:17 pm
困擾了一年的腸胃消化問題！
有關腸臟常會產生氣體的問題,可以用下列的方法解決:
(一) 注意日常飲食: 以清淡少油少鹽為優先,避免煎,炒,烤等烹飪方法來處理食物;
(二) 遵守健康飲食原則: 每日三餐,份量以早及晚餐較為豐富,蔬果比乳類,肉類及五穀類為多,還有記得每日飲八杯水份量;再者要謹記每餐七成飽為最高食量;
(三) 幫助腸胃健康的食物:1) 纖維素;例如,麥片,穀類,蔬菜,奇異果(Kiwie),脫核西梅子(Pitted prune),蕃薯等;2)乳酸菌;例如酸乳酪(Yohurt),益力多等;
(四) 勤練柔軟體操:幫助腸臟的蠕動,有利排泄或大便。
有關腸臟常會產生氣體的問題,可以用下列的方法解決:
(一) 注意日常飲食: 以清淡少油少鹽為優先,避免煎,炒,烤等烹飪方法來處理食物;
(二) 遵守健康飲食原則: 每日三餐,份量以早及晚餐較為豐富,蔬果比乳類,肉類及五穀類為多,還有記得每日飲八杯水份量;再者要謹記每餐七成飽為最高食量;
(三) 幫助腸胃健康的食物:1) 纖維素;例如,麥片,穀類,蔬菜,奇異果(Kiwie),脫核西梅子(Pitted prune),蕃薯等;2)乳酸菌;例如酸乳酪(Yohurt),益力多等;
(四) 勤練柔軟體操:幫助腸臟的蠕動,有利排泄或大便。
參考: 自己經驗
2013-09-14 5:03 am
嘗試去睇下中醫啦~ 可能係腸胃問題~
收錄日期: 2021-04-13 19:42:59
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20130912000051KK00219