我對腳呢排成日都好痛以前不會這樣的,可能同我工作有関要長期行,加上我搬左去住唐八樓差不多住左8個月,有時好攰都要行,做完d劇烈運動之後又要行,一日來回最少一次有時要兩次。
近呢1個月開始對腳成日好攰,工作提不起精神;試過食鈣片同去按摩浸温水都無幫助,直至呢個星期開始,我對腳好似無左肌肉咁無晒力坐又痛,直到琴晚訓訓下都痛到醒左, 要側睡, 或者有東西給我墊墊右膝蓋下, 令到右腳微微彎曲, 感覺會舒服很多,宜家行果陣腳板底都好痛。
希望大家指出我是那裡出問題, 如果補救, 有無得醫. 謝!
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對腳好痛 酸軟 無力
2013-09-10 7:13 pm
回答 (3)
2013-09-11 9:05 pm
✔ 最佳答案
每日最小要行上樓梯8層約16x8層即128級樓梯,上樓梯會加速膝關節勞損到膝軟骨的),可以做的,出外時帶護膝加鞋墊,減小小腿勞損,2013-09-11 13:08:07 補充：
腳底痛是筋膜炎,可到藥房買軟膏塗,或在臨睡前用一盤45度熱水浸腳會減少痛楚.
2013-09-11 4:54 am
腳底突然增加運動量，有機會引致腳底筋膜炎，可以試下用茄子放在爐邊烤熱，用腳踏實茄子將整個腳底薰熱，每日造兩次，三日便見效。
2013-09-11 1:23 am
有可能是你行走太多，造成勞損，引起膝關節炎及足底筋膜炎。
足底筋膜炎，是因為足底的肌肉受到外力暴力的沖擊或者長時間的走路，引起局部肌肉勞損導致局部筋膜發炎，表現為局部疼痛，走路最重。
最常見症狀是腳跟的疼痛與不適，壓痛點常在足底近足跟處，有時壓痛較劇烈，且持續存在。晨起時疼痛感覺明顯，行走過度時疼痛感加劇，嚴重患者甚至站立休息時也有疼痛感。
足底筋膜炎，是因為足底的肌肉受到外力暴力的沖擊或者長時間的走路，引起局部肌肉勞損導致局部筋膜發炎，表現為局部疼痛，走路最重。
最常見症狀是腳跟的疼痛與不適，壓痛點常在足底近足跟處，有時壓痛較劇烈，且持續存在。晨起時疼痛感覺明顯，行走過度時疼痛感加劇，嚴重患者甚至站立休息時也有疼痛感。
收錄日期: 2021-04-25 17:32:22
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20130910000051KK00039