我現在是國中
有聽人說練舉啞鈴會長不高 說會壓到脊椎
那我如果趴在床鋪上
利用床鋪和地板的高低落差來舉啞鈴
還會不會長不高
拜託各位大大幫個忙
舉啞鈴會不會長不高
2013-09-10 3:15 am
回答 (3)
2013-09-19 4:53 am
✔ 最佳答案
舉啞鈴不會長不高你放心!!舉啞鈴的時候其實支撐重量的並不是全然靠脊椎!!
去建身房的時候,看到那些健身教練他們也都不矮!!
所以你不用擔心因此長不高!!
參考: 小腦袋瓜!!
2015-04-19 6:06 pm
我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
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我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD
2015-02-12 5:43 pm
你好~
練啞鈴應該是不至於影響身長發育，只要注意不要受傷就好~
練之前一定先做暖身再開始，以免運動傷害~
循序漸進增加鍛練重量，我是買可以自由組合的啞鈴
https://tw.mall.yahoo.com/search?m=list&sid=outdoorfun&ccatid=563
這樣也比較划算一些~
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這樣也比較划算一些~
收錄日期: 2021-04-27 22:36:29
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20130909000015KK03241