想塑身減重者，照過來!!!照過來!!!-美木良介深呼吸減肥法

我沒有是過你說的方法
不過我自己本身是除了飲食控制
我自己還有吃s每人的超先訴來幫助我瘦
這樣我一個月真的可以瘦6公斤

歐~忘了說水一定要喝足1500~2000cc(盡量在白天喝完)
如果有運動一定要喝2000cc以上ㄡ

【公益轉貼】

大家忙著減肥、吃美食，
但是，台灣地區還是有些遊民或弱勢團體需要您的幫忙。
哪怕只是小額也好。

請上網【創世、人安、華山基金會】

http://www.elder.org.tw/
華山基金會


http://www.homeless.org.tw/
人安基金會


http://www.genesis.org.tw/
創世基金會


有些弱勢家庭、弱勢族群，有可能是因為受傷、生病、意外、失業等，
一時無法自理或者暫時失去經濟能力，這並非他們不事生產，而這狀況也不是他們願意的。

若是您不方便資助，也可將此篇訊息轉貼出去，一樣是發揮愛心。

為了減肥瘦下來，我試過了很多種方法
有的不是１公斤都沒瘦，不然就是只瘦了１～２公斤就停住了
直到我找到了Ｓ＊＊美＊＊人的超♥纖♥素後，才開始了我的享受（想瘦）人生
我剛開始也不太相信，所以我只訂購了一盒想說試看看
沒想到我才用了１個禮拜就讓我瘦了兩公斤
重點是我只用了超♥纖♥素而已
整個開心到飛起來了，馬上又打電話去詢問組合，想說用組合可能會瘦的比較快
我又訂購了超@纖素+速纖ˇ益菌群±+草本超纖＊膠囊
才１個月的時間，我就瘦了10公斤耶
真的很難想像我之前用了很多產品竟然都沒瘦
Ｓ♥美♥人♥我才用了１個月耶！！！
1個月就能讓我瘦了10公斤真的是太棒了阿
難怪♥S♥美♥人♥的評價這麼好
我還有15公斤要瘦,所以又打電話去訂購了6送1的優惠,超划算的
而且它不是瀉藥哦，是很天然的食品
更讓我安心的是他有經過ＧＭＰ嚴格把關
這麼好的事情怎能不分享


網址給你♥http://ｂeaＵtｉful９9９9.com/list-a1.php?pro_id=55&CID=6♥
電話也給你♥０7６９０♥85♥８６♥
我都找黃客服哦~~

另類回答~~

肥胖起因於飲食習慣的問題
飲食習慣不好，吃什麼都會胖
飲食習慣不改，做什麼都難瘦

我們是一群學校的志工媽媽，我是Amy
關於你想減重的問題，請容我們說說我們的親身經歷
以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』『不花額外時間』，
而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法

以前，我也是減肥戰場上的超級勇士
聽說哪裡有好方法，就跑去試，就買來用，奮戰了好多年，一直沒贏過
有一陣子還因為不當使用X藥、XX藥，傷害了腎臟功能，差點賠掉健康
二年前，我跟兒子重感冒，一起去看耳鼻喉科
那位醫生看見我們的噸位，搖搖頭，從抽屜裡拿出一本書
叫我們到圖書館去找這本書來看
當天，從醫院出來，我們就去市立圖書館借了這本書
看了書，我才恍然大悟
為什麼我一直戰勝不了肥胖！？

原來~~
【現在80％的肥胖都是在下半身，尤其是囤積在腹部
但為何坊間90％以上的瘦身方法，對於肥胖的腹部均束手無策？
這是因為大家在這場肥胖戰役上，都找錯敵人了
所有的專家都認為,腹部所囤積的是「脂肪」
所以對於「脂肪」窮追猛打
其實80％的腹大、肥臀、粗腿，是因為「積水」
也就是說，是「水囤積」，不是「油累積」
腹部既然「沒脂肪」，那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」？】

關於肥胖與減重，再摘錄一段書中的話給你參考~~
【……固然，所有的「胖」都與「吃」有關
但在我的看法，會造成肥胖的原因並不在於吃了什麼食物，
或是吃了多少食物，其實是在吃的步驟上出了問題。
因為，會造成身體肥胖的主要原因，並不是吃得太多，
而是食物在身體內停留太久的緣故。
只要調整吃食物的先後順序，讓食物能夠順利地，快速地通過體內，
便可以讓身體在完全健康的狀態下，瘦下來……】~~
以上所述，出自《 一 定 瘦 》這本書。

建議你看看《 一 定 瘦 》這本書~~可以到圖書館借來看
這本書寫得很淺顯，我一個晚上就看完了
這本書絕對值得你花時間看一下！

我們不是打廣告~~只是推薦你看書裡面的內容而已
我們不是在賣書~~去圖書館借來看不用花錢

《 一 定 瘦 》這本書中講的瘦身方法，完全不用花一毛錢
很簡單，很快速，很有效，更是健康的！

你不用節食，不用挨餓，照吃照喝
不用運動，不需要吃任何的健康食品
不用吃減肥食品，不用吃生機食品
不用吃減肥藥，不用喝精力湯，也不用擦一些有的沒的
更不用吃齋唸佛，針灸氣功，打坐冥想，瑜珈體操，甩手動腳
只要改變「飲食習慣」即可

按照書中的飲食順序做
一年多來，我瘦了25公斤，我的小孩從差1公斤破百到現在70公斤上下
後來我把這本書的方法也推薦給我們志工團的媽媽們
所有人從執行到現在
最厲害的一個，一個禮拜就瘦了4公斤
成果最差的，一個月也瘦了5公斤

這本書最讓我們佩服的是
目前市面上所有的減肥瘦身方法，都是「只瘦肉，不瘦皮」
一旦肉不見了，皮也垮了，所以滿身的皺紋，皮膚變得很差，沒光澤...
這本書講的方法不只能「瘦肉」，更能「瘦皮」
一旦肉沒了，皮膚也縮了，毛細孔也跟著變小
皮膚自然的就跟著光滑起來

書中說「80％的的肥胖是喝水造成的」，這一點我們太贊同了！
以前大家怕胖，不敢多吃，餓了就猛灌水，結果愈來愈胖
真是應驗書中所說的「喝水都會胖」
我們一改變喝水的習慣後，效果立竿見影，隔天身體就變輕了！

我們已經實行快二年了
所有的人到現在都是頭好壯壯，皮膚更光滑，氣色更好
精神更棒，筋鬆骨軟，沒病沒痛，不再便祕
而且每一個人都年輕了好幾歲
最主要的是~~沒有人復胖！
我們真的沒有花一毛錢，沒有運動，沒有吃藥，沒有節食

外面書局都沒有，我以前問過了
也可以去圖書館借來看，去圖書館借不用花錢
在「雅虎超級商城」或「雅虎拍賣」也可以搜尋到這本書

用這本書的飲食方法養成正確的飲食習慣之後，一輩子都不會變胖
現在我們已經瘦身成功了，所以開始把這個健康瘦身的方法，告訴有肥胖困擾的人