怎樣增加自己的肺活量
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2013-08-31 9:33 pm
✔ 最佳答案
在空氣新鮮的地方多做深呼吸鍛煉，加強肺部的新陳代謝，加快肺部的血液迴圈，增強肺泡的收縮力度。在做深呼吸的時候適當用雙手掌拍打雙側肺部，增強肺部的振動，以利排出肺泡底部的殘留氣體。只要能持之以恆，定能見效。 
收錄日期: 2021-04-13 19:41:37
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