胸圍問題&胸部痛

請提供妳的

上胸圍的尺寸和下胸圍的尺寸，

否則無法計算到妳應穿著的bra的size.......等等

2013-08-30 16:38:59 補充：
妳現年 13歲，開始進入青春期，身體開始發育，不應該穿著貼身的胸圍內衣，身體開始發育，不應該穿著貼身的胸圍內衣，以免影響妳的胸部正常發育。
根據妳提供的資料：
妳的上胸圍 78cm (約 31 英吋)，
下胸圍 67cm，
上、下胸圍相差 11cm。
所以罩杯 大約 是 A ~ B 級之間，
因此妳應穿著 70 B ( 公制 ) 或 32 B ( 英制 ) 的胸圍內衣較為合適，因為它們是有+\- 的範圍，由於妳的上胸圍是 31 英吋 \ 下胸圍是67cm，
所以妳應把背帶的鉤扣在較入的一格便可。
有關如何決定妳的胸圍內衣的大小，
請參考下列的網址
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1013082702643
妳可解決妳的問題。
===============================

雖然身體發育和遺傳有直接關係，但後天也可以有一些補救方法，
多做一些運動，如打籃球、游泳、跳高...等田徑運動，
肯定對你的身體發育有一定的幫助 ( 每天要有充足的睡眠，如果睡眠不足，
怎能有精神和體力做運動呢？ 因此間接影響身體正常發育的機會 )。
另外，飲食要定時，而食物要均衡，不可有偏食習慣。乳房的基本功能是哺育孩子，其大小並不重要，無需過份憂慮。 雖然胸部的大小是和遺傳有直接關係，但後天也可以有一些補救方法，每天洗澡時或睡眠前， 最好輕輕用手按摩妳的乳房及附近的肌肉一會( 尤其是整天穿著胸罩內衣的女士 ) ** ，可讓乳房有充分的鬆弛和淋巴腺暢通，
不論妳的乳房大小， 睡眠時不應穿著胸罩內衣，因穿著胸罩內衣睡眠會影響胸部發育，
而且阻礙血液循環和新陳代謝及影響健康。
不論全裸或上半裸， 這樣的睡眠習慣可解除身體所有的束縛*，使身體回復自然， 在全無壓力下睡眠，可使疲倦的身體有充分的休息機會， 又能使血液循環，加速新陳代謝....等等，
因此對我們的身體健康有一定的幫助，尤其是剛開始發育的兒童。
因為身體任何一衣服( 包括內衣....等等 )，或多或少都會加重了身體的負荷，
裸睡原意就是一絲不掛的睡眠，但妳可能初時不慣，妳可在睡眠時在 身上蓋著一輕薄的被單\毛巾(布)也可。相信妳試過一次裸睡後，妳每晚都想裸睡。盡情量享受妳的裸睡生活習慣吧！
===============================
通常是女孩子踏入青春期 ( 身體開始發育 )，第二性徵開始形成， 當然乳房開始脹大、體毛也開始長出來及開始有月經.....等等 ，她們何時進入青春期是個別不同，是和先天遺傳， 及後天的生活環境 和食物有關，熱帶的兒童比較寒帶的兒童早熟些，因現今的生活富 裕，營養充足，一般兒童都趨向早熟，因此有些女孩子是較早熟些 ( 10 歲前 )，但亦有些是遲熟的，
但一般都是大約 10 至 20 歲間開始發育。
當妳開始踏入青春期，

乳房開始發育，
每當月經來時，乳房開始發育，
每當月經來時，乳房會充滿水份和有脹痛的感覺，
是十分正常，不用驚慌。
為了加速痊癒，
每天洗澡時妳最用毛巾將患處敷上暖水，輕輕用手按 摩妳的乳房及附近的肌肉一會，可讓妳的乳房有充分的鬆弛和淋巴腺暢通，不論的乳房大小，
在睡眠時不應該穿著胸罩，因為會影響胸部發育，而且阻礙血液循環和新陳代謝及影響健康。
另外，初期乳癌病徵：
乳房或腋下出現腫塊、
乳房形狀有異或變得不對稱，
乳頭下陷、出血或不正常分泌， 以及乳房表面呈橘皮凹陷狀等，
但不會好像妳形容那麼的。

雖然 乳癌是會遺傳的，
但多數發生在四、五十歲以上及生育過的女性身上。

•補充
如果 痛楚依然持續　1~2 星期，
是否患乳癌，妳都應該去看婦科醫生。





2013-08-30 16:42:05 補充：
資料更正:

當妳開始踏入青春期，乳房開始發育，
每當月經來時，乳房會充滿水份和有脹痛的感覺，
是十分正常，不用驚慌。

根據妳提供的資料：
妳的上胸圍 78cm)，
下胸圍 67cm)，
所以罩杯 大約 是 A ~ B 級之間，
因此妳應穿著 67 A ( 公制 ) 或 32 A ( 英制 ) 的胸圍內衣較為合適
===============================
有關如何決定妳的乳房大小，
請參考下列量度胸圍的方法，妳可解決妳的問題。
-----------------
可用一軟尺( 皮尺) 裸身來量度的位置包括上胸圍（乳房隆起的最高點）及下胸圍（緊貼乳房的隆起處），上、下胸圍的相差便可決定罩杯 的大小等級( CUP SIZE)，下胸圍才是妳的真正胸部的尺寸 (SIZE)。 量度時軟尺應圍繞妳的胸部，而且與地平線保持平衡為準，不應用力過緊或過鬆。這樣便可確定一切。
罩杯( CUP )是以 等級來定大小， 一般有分AA、A、B...........E、F 等)， 供乳房大小不同的女性使用。
根據 日本 \ 歐美的主要胸罩生產商所定的標準，上胸圍 和 下胸圍 相差：
大約 7.5cm ( 約3 吋 ) 是AA級，
約10cm (約4 吋) 是A級，
約 12.5cm ( 約5 吋 ) 是B級，
約15 cm ( 6 英吋 ) = C 罩杯，
17.5 cm ( 7 英吋 ) = D 罩杯 ，
20cm ( 8 英吋 ) = E 罩杯
每一罩杯等級( CUP SIZE) 的相差是約 2.5cm ( 1吋 )，注意 ：1 吋 = 2.54 cm
決定胸圍內衣的尺寸 的方法有兩種：
﹝一﹞ 公制 ------以 公分 ( CM) 做單位
下胸圍尺寸 ( SIZE ) + 罩杯( CUP SIZE) = 妳的胸圍內衣的尺寸 ( SIZE )。
﹝二﹞ 英制-------以英吋做單位
上胸圍呎吋 ( SIZE ) + 罩杯 ( CUP SIZE) = 妳的胸圍內衣的呎吋 ( SIZE )。
款式方面：
如果妳覺得妳的乳房不夠豐滿，就要戴全CUP 的胸圍內衣，這樣可增加視覺效果。
一般女士們都是喜歡戴 3/4 cup 的胸圍內衣，因為比較涼爽，尤其是在炎熱的夏天。
1/2 cup 的胸圍內衣是為乳房豐滿的女士們而設的，因為承托力集中在乳杯的下面，好像一繩網將乳房掛著。


乳房大小與遺傳及飲食關係密切，青春期乳房發育速度亦差異很大，平時飲食多注意營養均衡就可以了。
應該戴冇pat既bra，以免影響乳房發育。個胸痛可能是來m先兆，也可能是太過擔心，只先放下心情，順其自然就好快冇事。


若再有問題查詢等歡迎來郵

乳房大小與遺傳及飲食關係密切，青春期乳房發育速度亦差異很大，平時飲食多注意營養均衡就可以了。
應該戴冇pat既bra，以免影響乳房發育。個胸痛可能是來m先兆，也可能是太過擔心，只先放下心情，順其自然就好快冇事。
若再有問題查詢等歡迎來郵